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甲魚有什么營養(yǎng)價值?

 昵稱64560620 2019-10-16

甲魚是蟞的俗名,又叫做水魚、團魚,即是美食,也可入藥。具有清熱養(yǎng)陰等作用,能緩解肝硬化、小兒驚癇等癥。

跟小伙伴們分享幾個菜式,先介紹甲魚湯。

將甲魚整理干凈,切成小塊,用開水燙過撈出放入鍋中炒,炒前先放生姜,而后加入
清水,用文火燉,開鍋后半小時即熟。放入調料而成。

蟲草燉甲魚

食材準備:甲魚1只(約一斤),紅棗、生姜、冬蟲夏草、雞湯、食鹽、味精、胡椒粉各適量。
生姜洗凈去皮,拍松后切成片。將整理干凈后剁成大塊,投入沸水鍋內燙一下,撈出;冬蟲夏草和紅棗分別用水浸泡后洗凈。
將甲魚塊、冬蟲復草、紅棗和姜片同放入燉鍋內,加入適量的雞湯,置火上燒沸,撇去浮沬,加蓋,改用小火燉2小時左右至甲魚肉熟爛,撒人食鹽味精和胡椒粉出鍋裝盤。

淮山燉甲魚

食材準備:甲魚1只,淮山、枸杞子、生姜、雞湯、食鹽、味精和胡椒粉各適量。
先將甲魚整理干凈剁成大塊,投入沸水鍋內燙一下,撈出;淮山和枸杞子分別洗凈。生姜洗凈后去皮,切成片。
將甲魚塊、淮山和姜片同放入燉鍋內,加入適量的雞湯,置火上燒沸,加入枸杞子,改用小火燉兩個小時左右至甲魚肉熟爛,撒入食鹽、味精和胡椒粉出鍋裝盤。

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