25歲的李某從事IT工作，長期加班熬夜，每天睡眠不足6小時。前幾日，李某在加班后已經(jīng)感到疲倦，但還是依然堅持例行的跑步。沒想到，在跑步過程中突發(fā)心梗，好在搶救及時，撿回一條性命。

如果你打開網(wǎng)頁，會發(fā)現(xiàn)諸如年輕小伙加班猝死一類的新聞，隔三差五地在我們身邊真實上演著。

在過去的15年里，我國的心血管疾病發(fā)病率一直在逐步攀升，35歲至44歲年齡組患冠心病的人數(shù)增長了150%，每年超過50萬人死于急性心梗，相當于平均每分鐘就有1人死于心梗。

心肌梗死被稱為心血管疾病中的“頭號殺手”，當心臟冠狀動脈發(fā)生堵塞，無法為心臟供血，出現(xiàn)持續(xù)性缺血缺氧，導致心肌壞死，就是心肌梗死。

心肌梗死發(fā)病急、死亡率高，尤其在中青年人當中，心肌梗死起病更加急驟。

事實上，多數(shù)心梗在發(fā)病前1—2周往往會有癥狀可循，若能及早發(fā)現(xiàn)心梗前兆，很可能會救回一命。

心梗前兆有哪些？

異常胸痛

胸骨正中間或中間偏左出現(xiàn)心絞痛，有瀕死、壓迫感，持續(xù)5-15分鐘以上無法緩解，伴有出汗、惡心等癥狀。

胸悶不適，呼吸困難

心肌梗死患者可能會出現(xiàn)勞累、乏力、大石壓胸感、胸部緊縮感、呼吸困難、氣喘等表現(xiàn)。

腹痛、牙痛、放射痛等伴隨癥狀

除了胸痛以外，從鼻子以下到肚臍以上的每一處疼痛都需要警惕。腹痛、牙痛、后背、左肩及下顎的放射痛也有可能是心肌梗死的前兆。尤其在糖尿病患者及老人群體中，由于神經(jīng)感覺的退化，不一定會以胸痛為首發(fā)癥狀，此時便要注意其他伴隨癥狀，來早期發(fā)現(xiàn)心肌梗死。

煩躁、大汗、瀕死感

當有從未出現(xiàn)過的疼痛、不適、瀕死感襲來時，需要格外留意，不要強忍、及時就醫(yī)。

發(fā)生心梗的急救方法

撥打120：盡快與醫(yī)院、急救中心聯(lián)系，等待救援。

就地平臥：立即讓患者就地平臥，切不可將其抱起晃動呼叫，任何搬動都有可能加重心臟負擔，危及患者生命。

保持患者呼吸通暢：患者原地躺下，頭部保持后仰，解開衣領扣子，維持其呼吸道通暢，戴假牙的一定要取下假牙；如口腔有嘔吐物、需盡量清理出來。

鎮(zhèn)靜：立即讓患者含服硝酸甘油，同時幫助患者鎮(zhèn)靜。

心肺復蘇：找到乳頭與胸骨交接處，并開始胸外心臟按壓。

采用雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌心翹起，手指離開胸壁，雙臂伸直，上半身前傾，以髖關節(jié)為支點，垂直向下、用力、有節(jié)奏地按壓。按壓與放松的時間相等，下壓深度4～5厘米，放松時保證胸壁完全復位，按壓頻率80次/分鐘。直到脈搏回歸正常