2018-07-16 13:52

長期情緒不舒暢會造成肝氣不舒、氣機郁滯，導(dǎo)致抑郁癥。一個人長期抑郁，首受其害的臟腑是肝，其次會傷及心、脾、腎。

中醫(yī)認為，肝主疏泄，只有保持肝的舒暢和條達，才能保持全身氣機的疏通暢達。情緒抑郁不舒則影響肝的疏泄，引起肝氣郁結(jié)，臨床表現(xiàn)為精神抑郁、胸悶脅痛、腹脹噯氣、不思飲食，或腹痛嘔吐、大便失常、舌苔薄膩、脈弦。肝氣郁結(jié)的要點是氣滯，所以治療要從疏肝解郁入手。人體自有的疏肝解郁妙藥——開四關(guān)。

“四關(guān)”是合谷、太沖的合稱。

合谷穴在手上，取穴時把右手拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋放在左手拇與食指間的指蹼緣上，右手拇指尖處即為合谷。

太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷處。這兩個穴位都是雙穴，即左右手腳各一個，合稱為“四關(guān)”。

合谷是手陽明大腸經(jīng)的原穴，太沖是足厥陰肝經(jīng)的原穴。按照“厥陰居左，主氣的上升；陽明居右，主氣的下降”的中醫(yī)理論，四關(guān)正好司職身體里氣的左升右降。要想健康，就必須保持氣機通暢，氣血才能化生有源、調(diào)和有度，疾病自然就好了。所以說，合谷配太沖，是一上一下，一氣一血，一臟一腑，一陰一陽，調(diào)一身之氣血，理陰陽之失調(diào)，具有調(diào)理氣機、疏肝解郁、和胃降逆、定志安眠的功效。

開四關(guān)要用點揉的手法，先點后揉，點揉結(jié)合，使穴區(qū)出現(xiàn)明顯的酸脹感。每穴點揉2～3分鐘即可。左右交替，上下結(jié)合，堅持一周左右，就會感到心情舒暢。