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每天一穴:申脈穴可治療腰腿痛,足踝關節(jié)痛,怕冷癥(怯寒癥)等

 道佛儒醫(yī)舊葫蘆 2019-10-09

申脈穴

1.所屬經(jīng)脈

足太陽膀胱經(jīng)

2. 主調(diào)病癥

頭痛,眩暈,癲、狂、癇,腰腿痛,足踝關節(jié)痛,怕冷癥(怯寒癥)等。

3. 位置

在足外側(cè)部,外踝直下方凹陷中。(此穴為雙穴,左右各一)

4. 穴位圖

5. 穴位視頻

申脈穴歸屬足太陽膀胱經(jīng),有治療失眠、頭痛、腰腿痛等作用。申脈穴的位置:外踝直下方凹陷中,詳見本文圖解申脈穴的準確位置圖及穴位療法。

【取穴方法】取定穴位時,可采用仰臥或正坐的姿勢,該穴位于人體的足外側(cè)部位,腳外踝中央下端一厘米凹處

【穴位解剖】在腓骨長短肌腱上緣;有外踝動脈網(wǎng)及小 隱靜脈;布有腓腸神經(jīng)的足背外側(cè)皮神經(jīng)分支。

【申脈穴】經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陽膀胱經(jīng)。八脈交會穴之一,通陽蹻。別名:鬼路穴,陽蹺穴。

(1)“申脈穴”?!吧辍?,八卦中屬金也,此指穴內(nèi)物質(zhì)為肺金特性的涼濕之氣?!懊}”,脈氣也。該穴名意指膀胱經(jīng)的氣血在此變?yōu)闆鰸裰浴1狙ㄎ镔|(zhì)為來自膀胱經(jīng)金門穴以下各穴上行的天部之氣,其性偏熱(相對于膀胱經(jīng)而言),與肺經(jīng)氣血同性,故名“申脈穴”

(2)“鬼路”?!肮怼保c天相對,指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水?!奥贰?,道路。鬼路名意指穴內(nèi)氣血為地部經(jīng)水。本穴物質(zhì)一是金門穴以下各穴上行的水濕之氣,二是昆侖穴下行而至的地部經(jīng)水,鬼路名意旨在強調(diào)穴內(nèi)氣血的經(jīng)水部分,故名“鬼路”。

(3)“陽蹺”?!瓣枴?,陽氣也?!败E”,蹺脈也。本穴物質(zhì)中既有天部的陽氣,又有地部的經(jīng)水,氣血物質(zhì)性同蹺脈之性,故名“蹺脈”。

(4)足太陽陽蹺脈之會。同陽蹺名解。

【穴位含義】膀胱經(jīng)氣血在此變?yōu)闆鰸裰浴?/p>

【氣血特征】氣血物質(zhì)一為經(jīng)部經(jīng)水,其量少,二為天部的溫熱之氣。

【運行規(guī)律】經(jīng)水循膀胱經(jīng)下行,陽氣循膀胱經(jīng)上行。

【功能作用】補陽益氣,疏導水濕。

申脈穴位的作用功效

【主治病癥】失眠、頭痛、眩暈、腰腿痛、足踝關節(jié)痛、下肢痿痹、目赤腫痛等。經(jīng)常按摩申脈穴還可以治療祛寒癥、增進耐性。

【功效作用】申脈穴,清熱安神。

【穴位配伍】申脈穴配陽陵泉穴足三里穴、具有舒筋活絡的作用,主要治療下肢痿痹;申脈穴配百會穴肝俞穴,緩解治療眩暈。

穴位療法及注意事項

【治法原則】虛寒則先瀉后補或補之灸之,實熱則瀉針出氣。

【按摩療法】用大拇指按揉申脈穴100~200次,每天堅持,可緩解治療目赤腫痛、失眠。

【艾灸療法】用艾條溫和灸申脈穴5~20分鐘,每天一次,可改善頭痛、眩暈。一般艾炷直接灸3~5壯,隨身灸或360艾灸儀灸30~45分鐘。

【刮痧療法】用角刮法從上向下刮拭申脈穴3~5分鐘,隔天一次,可治療下肢痿痹。

【推拿手法】對于怯寒癥,灸申脈穴是一個不錯的選擇。申脈穴位于人體的足部,從這里開始改善陽氣,是身體內(nèi)不得到振奮,所有的陽氣都上升到上方,這樣祛寒癥就逐漸消失了。

對于缺乏耐性的人,對任何事情都感到厭煩,可以自我按摩一下申脈穴。具體方法:用手指去按壓穴位,微微感到酸脹的感覺,同時盡量的深呼吸,維持幾分鐘,可以稍作放松。持續(xù)一段時間這種治療方法,心情會有所改變,耐性也就回歸心理。

想要更多了解穴位與對應病癥及如何調(diào)理的讀者可在評論區(qū)留言

穴位圖和信息僅供參考,若針灸等相關操作請咨詢當?shù)蒯t(yī)院醫(yī)師。

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