肺部一直是我們?nèi)梭w當(dāng)中的一個很重要的呼吸器官，它是進(jìn)行氣體交換的器官，它也是負(fù)責(zé)讓全身的靜脈血動脈化從而將氧氣輸送到全身的各個器官里。然而天氣干燥是最容易引發(fā)肺病的季節(jié)，人的皮膚黏膜水分蒸發(fā)會加快，因此容易出現(xiàn)皮膚干澀、鼻子燥熱、嘴唇干裂、咽喉痛等癥狀，這時要注意補(bǔ)水，飲食也要多加重視。

一、蒲公英根茶

蒲公英不僅能作為日常的一種蔬菜服用，同時也是一味很好的中藥材，用它泡水喝，具有清熱解毒，止咳化痰，清肺熱的作用，有咽喉炎的人平時可以多喝點。

蒲公英根是一味很好的中藥材，它被稱為“天然抗生素”，有很好的抗菌消炎作用，常喝能改善喉嚨不適的癥狀，對肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用。

二、羅漢果

羅漢果被人們稱為“神仙果”，用它泡水喝，有很好的清熱潤肺，止咳化痰的作用，并且還能有效的緩解慢性咽炎，清除肺部毒素哦！

羅漢果有良藥佳果之稱，它有很多藥用價值，將羅漢果切片，然后直接用開水沖泡，有清熱止咳、潤肺化痰的作用，能夠防治慢性咽炎哦。

三、菊花金銀花甘草茶

長期吸煙喝酒、熬夜、喜歡吃辣的人，會落下慢性咽炎的毛病，很多人不想吃藥，那不妨試試飲用金銀花清嗓潤喉茶，偏寒涼，有清熱潤肺，利咽解毒的作用，對慢性咽炎有一定的作用。

四、百合干

肺也在于養(yǎng)，尤其是霧霾天氣會對肺造成傷害，那就更需要養(yǎng)護(hù)才行，可以多吃一些養(yǎng)肺的水果，肺是白色，因此多吃白色的蔬菜就有養(yǎng)肺的功效。

百合有很好的養(yǎng)肺滋陰、清心安神的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，用來熬湯、煮粥，都特別糯呢。

五、蜂蜜檸檬片

長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，幫助肺部細(xì)胞排毒，還具有祛痰作用。

此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

六、茉莉花茶

茉莉花茶滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟，具有很多的營養(yǎng)，可以起到抑制細(xì)菌的作用，常喝對喉嚨起到止痛、消炎、清熱的功效，對有咽炎的人很有好處！

茉莉花茶具有很多的營養(yǎng)，可以起到抑制細(xì)菌的作用，常喝對喉嚨起到止痛、消炎、清熱的功效，對慢性咽炎也有一定的作用。