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要知道每到節(jié)假日之后，門診就會多很多這樣的小病人。 突然發(fā)燒，有的還咳嗽有痰，持續(xù)好幾天，家長以為感冒了，可是吃了感冒藥也沒有好轉(zhuǎn) 突然不想吃飯，沒胃口 早晨起來口氣重，好幾天不拉大便 上吐下瀉的 晚上睡覺翻來覆去，不踏實 這就是典型的“過節(jié)綜合征”——孩子積食了！ 好吃的！比如月餅、蛋糕、冰淇淋、大魚大肉……高熱量、高糖、高油脂，吃得太多，吃得太雜，孩子的脾胃超負荷加班加點工作，終于累趴下了。  中醫(yī)常說，“飲食有節(jié)”，過節(jié)吃東西更要有節(jié)制。一不小心孩子吃多了，家長也別太著急，按著“一捏、二揉、三推”，按部就班地幫助孩子消積食。 一 捏 捏脊（5-10遍） 捏脊是一個小兒推拿里最常用，也是功能最強大的一個穴位操作。我們?nèi)梭w的背部正中分布著主一身陽氣的督脈和貫穿全身的膀胱經(jīng)。五臟六腑的背俞穴（肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞等），所以，通過捏脊的操作可以調(diào)和臟腑，健脾和胃。 二 揉 揉板門（300-500次） 板門穴，又被稱為脾胃之門。揉板門穴，不僅可消積導滯，還可以治消化不良，上吐下瀉。 三 推 推四橫紋（100-200次） 四橫紋這個穴位，有理氣、散結(jié)、消食、止咳化痰等功效，所以對于消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的癥狀都有改善。 醫(yī)師介紹 申莉麗 程氏針灸第五代傳承弟子 主治醫(yī)師，醫(yī)學碩士，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，從事中醫(yī)針灸臨床工作十年，跟師程凱學習程氏針灸六年余。 擅長運用程氏針灸四步調(diào)經(jīng)法治療：不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、更年期綜合征等婦科疾??；面部微針及穴位埋線治療：痤瘡、色斑、面色暗黃，肥胖及消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的慢性疾病等。  |
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來自： 昵稱15607564 > 《程凱》
