近期的氣候因臺(tái)風(fēng)而經(jīng)常性發(fā)生驟變，明明早上還艷陽高照，下午就開始滂沱大雨，這時(shí)風(fēng)寒邪氣侵襲寒主凝滯，收引，肺衛(wèi)受感以致肺氣壅遏不宣，清肅之令失常，則痰液滋生，阻塞氣道，影響肺氣之出入，因而引起咳嗽。

這時(shí)感染到風(fēng)寒的你，腠理閉塞，則惡寒無汗，頭身疼痛。主要表現(xiàn)為：咳嗽聲重，咽癢，惡寒無汗，頭痛或發(fā)熱，甚則喘急，咳嗽如附骨之蛆一般，痛苦不堪。

長時(shí)間的咳嗽是很消耗精氣的，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，睡眠不佳更是讓人苦不堪言，

長時(shí)間咳嗽很容易造成喉管黏膜破損、血液循環(huán)不暢、氣胸、頭痛、肌肉拉傷等疾病，牽一發(fā)而動(dòng)全身也不過如此了。

長期咳嗽更是會(huì)引發(fā)咽炎，支氣管炎、肺炎等，一旦變成慢性病，想要根除就為時(shí)已晚，要及早的進(jìn)行治療。治療的原則則是已疏散風(fēng)寒，宣肺止咳為主。

飲食調(diào)理

藥膳：

①姜蔥粥 生姜、蔥白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟時(shí)加生姜、蔥白，稍煮即可，趁熱食用，具有發(fā)散風(fēng)寒解表的功效。

②姜糖水 生姜20克，紅糖20克，加水200毫升，煮開后趁熱頻服，或加食熱粥，具有祛風(fēng)散寒溫中的作用。

藥物治療

1. 咳嗽難忍之時(shí)可借助藥物，減輕病癥。如因慢性支氣管炎與上呼吸道感染所致的久咳患者，可服用止咳寶片，其有宣肺祛痰，止咳平喘之功效，遵醫(yī)囑服用。癥狀如下：外感咳嗽，痰多清稀，色白而黏，咳甚而喘或原有咳喘，因寒而發(fā)，痰多不易咯出。

2.風(fēng)寒咳嗽：主方：三拗湯合止嗽散加減。常用藥麻黃、荊芥祛風(fēng)散寒宣肺；杏仁、前胡、桔梗、橘皮、百部等宣肺降氣、化痰止咳。

3.風(fēng)寒兼濕咳嗽：主方：杏蘇散合二陳湯加減。常用藥：杏仁、紫蘇散寒宣肺止咳；陳皮、法夏、茯苓、甘草理氣除濕化痰。若咳嗽明顯，可加麻黃、百部以增強(qiáng)宣肺止咳。

4..風(fēng)寒夾飲咳嗽：治則：疏散風(fēng)寒，溫肺化飲。主方：小青龍湯加減。常用藥：麻黃、杏仁、桂枝祛風(fēng)散寒解表化飲；細(xì)辛、法夏、生姜、甘草燥濕化痰宣肺。若咳嗽日久不愈，可加白芍、五味子斂肺止咳。

此外，在此基礎(chǔ)之上，還需要注意：

1. 忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物

2.風(fēng)寒期間不宜再受風(fēng)寒。

3.不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥。

4.平時(shí)注意休息，加強(qiáng)鍛煉，感冒流行季節(jié)小心防護(hù)，不要到人口密集的公共場(chǎng)所，以免感染。