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經(jīng)常按摩這些穴位,可以預(yù)防調(diào)理近視眼

 逸香閣居士麗人 2019-09-12

孩子近視一直是困擾學(xué)生家長的大問題,那該怎么預(yù)防呢?得了近視又該怎么調(diào)理呢?請看專業(yè)醫(yī)師的分享,經(jīng)常按摩相應(yīng)的穴位可以預(yù)防并調(diào)理近視。

近視古稱“能近怯遠(yuǎn)癥”,其發(fā)生常與先天稟賦不足、勞心傷神和不良用眼習(xí)慣有關(guān)。


近視的中醫(yī)分析病位在眼,與心、肝、脾、腎有密切關(guān)系?;镜牟C是眼部經(jīng)絡(luò)瘀阻,目失所養(yǎng)。

經(jīng)絡(luò)調(diào)理一般選取的主穴有:風(fēng)池、承泣、睛明、太陽、光明、養(yǎng)老這六個穴位。

風(fēng)池穴可疏導(dǎo)頭面部氣血,加強眼部穴位的疏通經(jīng)絡(luò)作用;承泣穴、睛明穴、太陽穴是局部選穴,可以疏通眼部經(jīng)絡(luò);光明穴是足少陽經(jīng)之絡(luò)穴,可以養(yǎng)肝明目;養(yǎng)老穴是手太陽經(jīng)血,有養(yǎng)血明目的作用。

再根據(jù)不同選取配穴,肝腎不足配肝俞穴、腎腧穴、太溪穴、照海穴;心脾兩虛配心俞穴、脾腧穴、神門穴、足三里穴。


按摩穴位是需要選準(zhǔn)穴位,一般用指腹按揉,以被按者感到酸、麻、脹為度,每個穴位按揉2到3分鐘。

按摩穴位時需要注意力度,穴位感到“酸、麻、脹”即可,切莫過度用力損害眼部皮膚肌肉。


按揉是指腹稍稍旋轉(zhuǎn)運動,不可活動過大偏離穴位。

穴位按摩后需要閉眼休息三到五分鐘,可以在此期間用熱敷法熱敷眼周穴位,但不可直接熱敷眼部。


按摩穴位法雖然可以調(diào)理并預(yù)防近視,但是還需要從根本原因入手預(yù)防或調(diào)理。

中醫(yī)認(rèn)為,“目者,五臟六腑之精也。早在古籍《諸病源候論》中也有記載“夫目不能遠(yuǎn)視者,由于目為肝之外候,臟腑之精華,若勞傷臟腑,肝氣不足,……故不能遠(yuǎn)視”。


所以說預(yù)防或調(diào)理近視眼不僅需要調(diào)理眼部,還要調(diào)理五臟六腑,以達(dá)到標(biāo)本兼治的作用。

被稱之為“藥王”的孫思邈在《千金要方》中也提到“數(shù)看日月,夜視星火,夜讀細(xì)書,月下看書,抄寫多年,雕鏤細(xì)作,博弈不休,……喪明之本”。


由此可見,不良的用眼習(xí)慣也是近視發(fā)生的關(guān)鍵。

青少年近視眼可防可治并不可怕,可怕的是不去調(diào)理、繼續(xù)不良的用眼習(xí)慣。無論是青少年本人或者家長一定要重視起來,因為近視眼一旦發(fā)展到某種程度之后再想調(diào)理就比較麻煩了。

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