有灸友留言：一位中醫(yī)給她把脈后認為她肝經(jīng)於堵，宮寒嚴重，氣血不足，并且建議她先疏通經(jīng)脈再吃藥，如果不通經(jīng)絡(luò)就吃藥的話，會沒什么效果。

為此，她疑惑：經(jīng)絡(luò)不通，吃藥沒有效果？這個說法到底對不對呢？

事實上，“經(jīng)絡(luò)不通，用藥無功”的說法確實是對的。經(jīng)絡(luò)不通會影響氣血的運行，進而影響藥效。

生活中，我們常見一些想要二胎的女性朋友，經(jīng)過大量治療，服用大量中藥，卻還是沒能解決難以受孕的問題。究其原因，就是因為“經(jīng)絡(luò)不通，用藥無功”。

如果你經(jīng)絡(luò)不通，吃什么也不好使，也難以吸收。就好比，當馬路被塞住了，你是開奔馳，還是開保時捷，是沒區(qū)別的。所以，一定要先通經(jīng)絡(luò)，然后，再補營養(yǎng)。

凡是經(jīng)絡(luò)不通就先行進補的人，必定會上火，這叫虛不受補。

這就相當于，當家里房間的門都關(guān)著的時候，而且溫度剛好合適?？墒?，這時候又搬進一臺制熱的空調(diào)進去，你家里還不熱的開鍋了？此時家里必定“上火”。

為什么有些人艾灸后會出現(xiàn)累、乏的狀況？

一般來說，這是因為突然間的經(jīng)絡(luò)暢通帶來的能量太豐富，以至于一時間難以吸收（也可能是氣血虛弱）。當然，這個過程只是暫時的，是你調(diào)理身體過程當中必需要經(jīng)歷的過程。

其實艾灸后很多人也有這種類似的反應(yīng)，我們要知道這是個好消息，它說明你經(jīng)絡(luò)已經(jīng)開始通了，所以當你的饑餓感顯著提升之時，就是你的身體開始好轉(zhuǎn)之日！

想必，很多灸友會問，如何確認自己經(jīng)絡(luò)是不是通的呢?

這里有一個非常簡單的方法：

還有些灸友，說后背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，這說明他后背的膀胱經(jīng)全堵住了，這樣的人，會一天到晚的感覺特累，特疲倦。

另外，記住一句話：通則不痛，痛則不通！

中醫(yī)認為：“通則不痛，痛則不通”，不通為萬病之根源，如果捏著肉痛，那就說明經(jīng)絡(luò)不通，道理就是這么簡單。

80%的疾病與經(jīng)絡(luò)堵塞、氣血不通有關(guān)。當身體哪個部位的經(jīng)絡(luò)堵塞時，哪個部位就出現(xiàn)病癥，因為那個部位處于低水平維持運作當中，就會感覺酸、脹、疼、痛、麻、硬等癥狀！

為什么有人能活一百多歲？因為他們的經(jīng)絡(luò)能夠保持暢通。為什么現(xiàn)在很多人未老先衰？是因為他們雖然年青，可是他們的經(jīng)絡(luò)堵塞的卻很嚴重了。

大家都知道'短板理論'：一個木桶能裝多少水，取決于最矮的那個木板之長短。而一個人的壽命，則取決于最早報廢的那個系統(tǒng)。

一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝臟報廢了，盡管其他系統(tǒng)還好好的。一個高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因為他的大腦報廢了，盡管其他系統(tǒng)好好的。

所以，我們要想健康長壽，就要關(guān)照好身體的每個系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就在于血液循環(huán)的瘀堵程度和運行速度。

疏通經(jīng)絡(luò)的方法很多，其中升溫（補陽氣）是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法 ！

身體內(nèi)寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用吃中藥的方法是解決不了根本問題的。只有讓“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。

我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)，這時吃中藥對治療各種疾病效果甚微。

遇到這類情況時，就要想著為身體升溫，溫度高了，寒濕化了，經(jīng)絡(luò)自然通了！

那么，具體要如何疏通呢？

1、艾灸，無疑就是通經(jīng)絡(luò)的最佳選擇！

艾灸所產(chǎn)生的熱量，是一種短紅外波，具有超強的滲透能力，其滲透能力是一般遠紅外波的3-4倍。直接艾灸病灶部位附近的穴位時，可以直接穿透脂肪、肌肉層而作用病灶。

艾灸遠端穴位時，可強力沖開堵塞的穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理五臟六腑功能，調(diào)和氣血。

2、艾灸以下穴位，開始疏通經(jīng)絡(luò)第一步！

①阿是穴：即局部疼痛點，艾灸它可疏通局部經(jīng)絡(luò)。

②背部督脈和膀胱經(jīng)：可以高效補充陽氣，溫補五臟六腑，促進排毒。

③關(guān)元穴：屬任脈，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。

④內(nèi)關(guān)穴：手厥陰心包經(jīng)的穴位，是絡(luò)穴，八脈交會穴，通陰維脈。

⑤足三里：屬足陽明胃經(jīng)，艾灸它可調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風化濕。

⑥三陰交：三陰交為足太陰脾經(jīng)常用腧穴之一，為足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會穴。

1、缺乏運動

運動不僅會激活氣血流動，還會出汗，而出汗是一個排毒的過程，當我們不運動，不讓身體排毒，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來可以正常的排出的，可卻被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

2、食用過多垃圾食品

由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體后，日積月累，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

3、久坐不動

比如長期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不易通暢。

好不容易，我們已經(jīng)用艾灸把的經(jīng)絡(luò)疏通了，可要怎樣才能把戰(zhàn)果鞏固好呢？

首先，要經(jīng)常運動。只有經(jīng)常運動，才能出汗排毒，才能讓氣血周流全身，經(jīng)絡(luò)也才能通暢。

其次，要多吃蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、山楂等具有行氣活血作用的食物。

最后也是最重要的，要保持心情愉快。中醫(yī)認為，“氣為血帥”，氣行則血行，氣滯則血滯、經(jīng)絡(luò)堵塞。如果人的心情不好，氣機就會郁結(jié)，氣滯則血瘀，就會導致經(jīng)絡(luò)不通。

所以，人生在世，一定要學會放寬心，才能遠離疾病，這點很重要，一定要記??！