但是很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)：剛開始的鼓動(dòng)力很大，但是當(dāng)自己要承擔(dān)任務(wù)時(shí)，無法勝任的自卑心就會(huì)重新席卷，最后好不容建立起來的信心被擊垮，想要重新努力，便會(huì)成為一件更困難的事——那是因?yàn)槟銢]有根除自卑心！自卑心似乎是天生的，每個(gè)人都會(huì)有自覺不如別人的地方，就算是含著金湯勺出生的人，也會(huì)有自卑的時(shí)候；但是自信心是要一點(diǎn)點(diǎn)建設(shè)起來的，是被人鼓舞和自己努力出去來的。所以自卑心是與生俱來的，而自信心是后天建設(shè)的，兩者不能同日而語。

JSP曾經(jīng)有一段時(shí)間非常的自卑：因?yàn)楫?dāng)時(shí)換了一份新工作，所做的事情都是從來沒有接觸過的，根本就無從適應(yīng)；JSP僅僅只工作了三個(gè)星期，老板就決定將其調(diào)職做前臺(tái)……而且是坐在廁所旁邊，這樣等于是在發(fā)拒絕信，JSP就毫不猶豫的辭職了！

但是因?yàn)檫@次失敗，讓JSP感到非常的沮喪，有一段時(shí)間不能夠去工作，總是覺得自己能力有限。加上社會(huì)對(duì)大齡女性的排擠，找工作基本上是四處碰壁，最后沒有辦法只能做一份兼職工作。

那個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)問題，他們常常在旁邊說“你是最棒的、你是最好的”，但是這樣的話一定用處都沒有……因?yàn)樽员靶囊坏┌l(fā)生出來，其生長(zhǎng)速度會(huì)非常的快，普通的鼓勵(lì)方法很難攔截。后來，JSP嘗試著自己幫助自己，雖然這個(gè)過程花費(fèi)了不少的時(shí)間，但至少能夠讓生活回到正常軌道。

當(dāng)然自信心的建立是需要環(huán)境的，但是消減自卑心是可以自助的，只要你做到下面兩點(diǎn)：

首先、尋找到自己最擅長(zhǎng)的東西，并表現(xiàn)出來，有助于建設(shè)自信心。

每個(gè)人都有擅長(zhǎng)的東西，而且各有不同。比如：有的人擅長(zhǎng)處理人際關(guān)系，如果調(diào)職到公關(guān)上面，可能會(huì)比做文員更出色；有的人擅長(zhǎng)談天說地、而且說話很有邏輯，如果調(diào)職到銷售上面，可能會(huì)很有前途；只要你知道自己的優(yōu)點(diǎn)在什么地方，然后直線發(fā)展，很容易得到贊同。

一個(gè)人的鼓勵(lì)可以改變某個(gè)人的人生軌跡！所以那些經(jīng)常會(huì)稱贊你的人，是值得保護(hù)的朋友！

如果你覺得自己毫無特點(diǎn)，只是一個(gè)普通人的話，那么就想一下你的愛好是什么……JSP見過一個(gè)70幾歲的老人，原來只是普通的工人，沒有受過什么高等教育；但是到了年老時(shí)，忽然想要執(zhí)筆畫畫，雖然大家都不太看好他，但是他能夠自娛自樂，只要有一個(gè)人給他稱贊，他就會(huì)覺得很信心；最后還為街道里辦的展覽貢獻(xiàn)了一幅畫，同時(shí)被親朋認(rèn)同。

不管你的愛好是什么，只要認(rèn)真經(jīng)營(yíng)，就有可能成為你的優(yōu)點(diǎn)。人只有在做自己喜歡的事情時(shí)，才會(huì)能夠高度集中精神，從而得到一個(gè)好的結(jié)果。而當(dāng)你能夠?qū)Ｗ⒛臣虑榈臅r(shí)候，你就會(huì)比較容易忘記各種各樣的“計(jì)較”，從而放松你的大腦，讓你的自卑感減少很多。

然后，不要高度相信那些正能量膨脹的人，你需要找到一個(gè)宣泄的出口，好讓你的大腦空出出來，接受對(duì)的信息。

很多心理學(xué)專家提倡正能量的積極和治療作用，世界著名學(xué)府斯坦福大學(xué)卻出現(xiàn)了一位提倡“負(fù)能量”的專家教授——Kelly McGonigal。她認(rèn)為太多人會(huì)因?yàn)閯e人的鼓勵(lì)而放棄發(fā)泄不良的情緒，從而讓大腦感到更加的疲憊，最后反而加重了不良的心理！

也許你沒有參加過直銷，但是你應(yīng)該聽過這個(gè)詞語。很多直銷的“領(lǐng)導(dǎo)”最喜歡使用的就是過度灌輸正能量。他們總是會(huì)不斷的鼓勵(lì)對(duì)方，告訴對(duì)方“你是最好的”“你是最棒的”“別人能夠做的，你同樣也能夠做到”——是的，這樣的鼓舞總是會(huì)引來一些好的跡象，有的人從中建立起自信心，開始建設(shè)自己的事業(yè)；但是有人因?yàn)闊o法達(dá)到對(duì)方的要求，而增加了沮喪感，從而放棄自我認(rèn)同感！

自卑感的出現(xiàn)：就是因?yàn)槲覀兊淖晕艺J(rèn)同感不高，導(dǎo)致心理情緒比較低落，從而發(fā)生緊張、氣餒等，一系列不良的情緒。那些虛假的鼓勵(lì)，只不過是掩蓋了這種情緒，并沒有根除掉問題……你應(yīng)該見過錘子游戲機(jī)，放下的力量越重、爆表的機(jī)會(huì)越大；同樣的，沒有解除的自卑感會(huì)日積月累，最后爆發(fā)出來，會(huì)讓人類無法承受。

如果你能夠?qū)⑿闹械膲毫φf出來的話，自卑心理很有可能會(huì)被緩解。因?yàn)槟阍谡J(rèn)識(shí)自己，你在了解自己不足的地方；當(dāng)你越說的詳細(xì)，你就越能讓別人知道：從什么地方幫助你。就像JSP幫人占卜一樣，對(duì)方說得越詳細(xì)，就能夠明白從什么地方開導(dǎo)對(duì)方，占卜出來的結(jié)果就越準(zhǔn)！

以前，JSP曾經(jīng)遇到過做人事的人，她會(huì)給面試的人做一份很長(zhǎng)的選擇題，然后從中找出性格和能力比較優(yōu)質(zhì)的人，并聘用他們；這中間，她會(huì)定期地跟對(duì)方交流，分析他們的困難，并幫他們建立自信心；所以她聘用的員工都相對(duì)穩(wěn)定……雖然，有很多人認(rèn)為“老板不找你談話，就代表今天是安全日”，但是上司是對(duì)你工作的最終評(píng)價(jià)者、也是你職場(chǎng)表現(xiàn)的后盾；談話，會(huì)讓你了解到自己的不足，從而找到改進(jìn)的辦法，所以不要拒絕跟你的主管聊天。

所以你想要接觸自卑感的約束，第一步就是：學(xué)會(huì)如何向別人尋求幫助，而不是極力的掩蓋。適當(dāng)?shù)男?，是穩(wěn)定情緒的一劑良藥。

—END 季順潘（文，原創(chuàng)；圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，請(qǐng)通知?jiǎng)h圖）—

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