2020国产成人精品视频,性做久久久久久久久,亚洲国产成人久久综合一区,亚洲影院天堂中文av色

分享

腦梗來臨,會有“1軟、2暈、3多”,指的是什么?

 呵呵8909 2019-09-06

夏天,是腦梗高發(fā)的一個季節(jié)!夏季,暑邪尤盛,最容易引發(fā)心腦血管疾病,其中,腦梗最為高發(fā)。

專家提示,當氣溫升至32℃以上時,人體大量出汗,血液黏度增高,對于高脂血癥、動脈硬化的老年人來說,極易誘發(fā)腦梗。

夏天,氣溫高,人體排汗多,體內水分就流失得多,如果補水不及時,就容易出現(xiàn)血容量不足,導致血液黏稠度升高,產生血栓、動脈硬化斑塊,促使腦梗塞的發(fā)生。

腦梗來臨,會有“1軟、2暈、3多”,切莫忽視!

1軟:肢體發(fā)軟

表現(xiàn)為:突然走不動路,拿不住東西,單側手腳麻木等。這些'變軟'的 癥狀,俗稱'偏癱',是腦梗最常見的前兆表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)類似的情況,及時就醫(yī)檢查,切莫拖延。

2暈

①頭暈

突然間頭暈,一過性的,或者是持續(xù)頭暈,都要高度警惕腦梗。

一旦腦部血管堵塞,發(fā)生腦梗,會導致腦組織的缺血、缺氧,從而出現(xiàn)頭暈頭痛、耳鳴加重的現(xiàn)象。

②眼暈

然間視力模糊,或者一過性的眼前發(fā)黑,一般突然發(fā)作,持續(xù)幾分鐘,可自行恢復。

3多

①哈欠多

經常哈欠不斷,嗜睡,一定要警惕腦梗,臨床上約八成腦梗,發(fā)病前5-10天,會出現(xiàn)此類情況。

②口水多

白天嗜睡,睡覺時還多流口水,查一下腦血管。

腦部組織,是調節(jié)身體各項機能的,如果,腦部細胞受損,肌肉的協(xié)調性也會受到影響。

一般會表現(xiàn)為,在睡覺的時候單側流口水,并且,還會伴隨著例如拿東西拿不住,喝水容易嗆水等情況。

③肢體麻木多

比如臉麻、舌頭麻、手腳麻木等,甚至一側肢體都麻木。

手腳無力,提不起重物、或走路沒勁等異常現(xiàn)象。

三大行為,加速血管堵塞,誘發(fā)腦梗,盡早改掉

1、大量吸煙

長期大量吸煙,會加速腦梗的發(fā)生。調查顯示,吸煙的腦?;颊撸炔晃鼰煹幕颊?,高出了2.5倍。

香煙中的有害物質,會加速動脈粥硬化的進程,還會使心跳加快,導致收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險。

2、長期喝酒

長期大量喝酒,會導致增加腦梗的風險。酒精,可直接刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,易造成腦血栓的形成,從而誘發(fā)腦梗。

并且,酒精可促進腦動脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,增加了腦梗塞的發(fā)生率。此外,喝酒會引起交感神經興奮,血壓升高,誘發(fā)腦梗塞。

因此,預防腦梗,一定要注意,減少喝酒,高血壓者更要滴酒不沾。

3、經常熬夜

長期熬夜,缺少睡眠,也會增加腦梗風險。

睡眠少,大腦得不到充足的休息,會導致反應變得遲緩,情緒變得不穩(wěn)定,不利于預防腦梗。

并且,熬夜,還會導致體內會分泌大量的激素,而激素,又會讓血管收縮,會阻礙血液流動,增加血液的粘稠度,導致血管堵塞,進而誘發(fā)腦梗等。

切莫熬夜,保證充足的睡眠,讓大腦與身體,都有一個充分的休息時間。

保護血管,預防腦梗,做好“3個一”

第一個:一杯茶水,疏通血管

淡茶水,是良好的血液稀釋劑。

經常喝點茶水,可疏通血管,消脂排毒,減少血管堵塞。

第二個:一個補充

多補充抗氧化元素,養(yǎng)護血管的健康,遠離高血脂、高血壓,預防痛風

血管需要“抗氧化”,當人體自由基過多時,會造成血管內皮老化,引起動脈硬化、彈性變差,使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質,引起高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。

而抗氧化劑,可以捕捉并消滅“自由基”,減少其對血管的傷害,維持血管的正常生理功能,預防血管疾病嚴重化。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養(yǎng)物質,能有養(yǎng)護血管,預防心腦血管疾病。

主要來源于,神南山芹籽、秋麻籽等純天然植物,其中神南山芹籽,含有的抗氧化量可達70%左右。

除此之外,里面不僅含有豐富的黃酮類化合物、不飽和脂肪酸、亞麻酸、芹菜素、還有豐富的膳食纖維素等物質,降壓成分是芹菜的50倍。

經常用神南山芹籽,泡水喝,可養(yǎng)護血管,保持血管彈性,降低高血壓,減少腦梗等心腦血管疾病的發(fā)生。

第三個:一個習慣,穩(wěn)血壓

高血壓,不穩(wěn)定的血壓,是導致腦梗的主要因素之一。想要穩(wěn)定血壓,首先要養(yǎng)成一個好習慣,那么就是慢起床,晚晨練。

清晨,人體的血壓易升高,在起床時,更要格外注意。一旦起床過猛,體位瞬間變化過大,則十分容易引起頭暈等血壓升高。起床時,慢一點,先活動一下手腳,然后在慢慢起身,坐在床邊1分鐘,然后慢慢起身下床。

有晨練習慣的人,要注意等到太陽升起后,在外出鍛煉,切莫過早晨練。清晨,是心腦血管病高發(fā)的一個“魔鬼時間”,此時,一定要提高警惕。

第四個:一組動作,強健血管,經常做

空手抓,可促進血液的循環(huán),促進大腦運動,增加血管的彈性,預防腦血管堵塞。每天早、中、晚各做3次空抓手,每次做30-50下。

轉動頭部,頭前俯時,脖子盡量前伸,左右轉時,幅度不宜過大,做30個循環(huán)即可。

活動手腕,刺激經脈,促進氣血運行,對于通血管、活經絡,十分有益。

久坐后,踮踮腳,促進下肢血液回流,防血栓,還可鍛煉身體平衡能力。

    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多