【原】說(shuō)真的，我勸你最好別總是加班，因?yàn)槌＜影嗟娜硕己芨F

職場(chǎng)生存法則說(shuō) 2019-09-06

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看到這個(gè)標(biāo)題，很多人第一反應(yīng)就是：我也不想加班啊，但是沒(méi)得選擇，有什么辦法呢?

矛盾點(diǎn)在于加了班，沒(méi)有什么回報(bào)，身心俱疲；不加班，被他人趕超，甚至被淘汰。

可是在職場(chǎng)經(jīng)營(yíng)管理中，有個(gè)觀點(diǎn)：越是經(jīng)常加班，越容易變窮。

這個(gè)“窮”不僅僅是說(shuō)金錢上，精神狀態(tài)上也可以照搬。

加班是在延長(zhǎng)工作時(shí)間，需要花費(fèi)你更多的時(shí)間成本。在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，好的公司最多給你點(diǎn)加班費(fèi)，但并不會(huì)計(jì)算工資。

有些事情原本在工作時(shí)間內(nèi)可以完成，但是因?yàn)槟愕男实拖?，?dǎo)致必須通過(guò)加班來(lái)完成，時(shí)間成本、精力成本、回報(bào)成本都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他人。性價(jià)比上來(lái)說(shuō)，就算你最終完成了這件事，你也是“吃虧”的。

為什么不建議大家經(jīng)常加班呢？原因有三：

精力消耗比別人更多

每天正常的工作時(shí)間一般是8個(gè)小時(shí)，如果你每天都要加班2個(gè)小時(shí)以上，那你的精神狀態(tài)和不加班的同事相比，要差很多。

第一是精力消耗更多，腦力得不到充足時(shí)間的休息和放松，神經(jīng)一直很緊張，很難迅速調(diào)整自己的狀態(tài)。

第二是工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易對(duì)工作產(chǎn)生疲軟心理，甚至?xí)械钟|和逆反情緒，工作效率自然也會(huì)變得低下。

再者，常常加班的人，身體更容易出狀況，經(jīng)常能看到年紀(jì)輕輕的職場(chǎng)人猝死的新聞。

每個(gè)職場(chǎng)人都知道，經(jīng)常加班，身體各方面的損耗非常嚴(yán)重。比如疲憊、抑郁癥、脫發(fā)、脾氣暴躁、生育能力下降等等問(wèn)題，這些情況出現(xiàn)了，就算有了金錢來(lái)彌補(bǔ)，也只是在你手中打個(gè)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼就到了醫(yī)院手里。

身體是革命的本錢，在職場(chǎng)上，最重要的其實(shí)不是拼了命賺多少錢，而是在維持自身健康和精力的情況下，去賺取適量的財(cái)富。

只要身體健健康康，就不用擔(dān)心賺不到錢。

當(dāng)你有了好的精神狀態(tài)、身體狀態(tài)，工作才能更加有效，更加良性的發(fā)展，職場(chǎng)的生命力也更加持久。

你的時(shí)薪變低了

盡管大多數(shù)人都不想加班，但是迫于無(wú)奈，必須在公司加班。

根據(jù)調(diào)查顯示，我們國(guó)家有將近七成的員工每天加班時(shí)間在2個(gè)小時(shí)以上，有一半的勞動(dòng)者在加班中沒(méi)有得到任何補(bǔ)償。當(dāng)然在私企中這樣的現(xiàn)象更加的嚴(yán)重。

在你工資不變的情況下，工作時(shí)間變長(zhǎng)，變相的降低了單位時(shí)間內(nèi)的工作價(jià)值。

簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是因?yàn)榧影啵忝總€(gè)小時(shí)賺的錢反而變少了。

原本你一天工作8個(gè)小時(shí)，就能拿到3000工資，現(xiàn)在你需要工作10個(gè)小時(shí)，才能拿到同樣的工資，時(shí)薪就變少。

付出了更多的成本，只能得到同樣的價(jià)值，這種低效率的加班，實(shí)際上得不償失，沒(méi)有多大的意義。

話說(shuō)回來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)的話不能不聽(tīng)，公司的氛圍我們不能改變，唯一能改變的就是我們自己。

盡量避免加班，盡可能在單位時(shí)間內(nèi)完成工作量，創(chuàng)造更多的價(jià)值，然后利用低價(jià)值時(shí)間去更新自己的知識(shí)庫(kù)，提升自己的能力，才不會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，才有更強(qiáng)的立足能力。