問(wèn)一下你焦慮從何而來(lái)？

一般來(lái)講人體產(chǎn)生焦慮的情緒是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，是由環(huán)境刺激人的無(wú)意識(shí)心理，人身體生理性的防御系統(tǒng)釋放相應(yīng)的化學(xué)成分，再反饋到大腦皮層，最后讓一個(gè)人有意識(shí)地感覺(jué)到焦慮。追根溯源，這種情緒產(chǎn)生主要由以下幾個(gè)方面：

1、生活和工作環(huán)境與自我的理想狀態(tài)沖突。這種沖突引發(fā)了人的不安全感和不確定性，長(zhǎng)此已久就會(huì)產(chǎn)生焦慮感；

2、對(duì)于未來(lái)的擔(dān)心。希望是每一個(gè)人生的生活動(dòng)力，對(duì)于未來(lái)的迷茫會(huì)讓人的生活從本質(zhì)上失去活力；

3、人際關(guān)系。根據(jù)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，人際關(guān)系是人獲得幸福感和保持長(zhǎng)壽的最重要的因素之一。人際關(guān)系包括：跟家人、愛(ài)人、朋友、同事等。良好的人際關(guān)系也是解除焦慮的良藥。反之，會(huì)讓人的焦慮倍增。

在這個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的年代，焦慮在所難免。每個(gè)人需要分析自己的焦慮根植于何處，對(duì)癥下藥。25歲的人生正是風(fēng)華，唯有行動(dòng)才能撥云見(jiàn)日。

最后，祝你好運(yùn)！