有些需要長期進行艾灸的群體，有些因為某些原因不太方便出門去醫(yī)院或者康復室進行艾灸治療，就需要在家中進行一些簡單的艾灸，那么在家艾灸應該怎么做?有哪些注意事項?

在家做簡單艾灸的方法

1、艾條簡單灸

這是最簡單的一種方法，就是選一根質量好的艾條，點燃一端，然后將點燃的一端對準穴位來回畫圈或者上下移動即可，溫度要控制在自己能適應的程度。

這樣的搭配方式，更加簡單方便，將艾條點燃放于艾盒中，然后將艾盒放在要艾灸的部位即可。

在家做艾灸有哪些注意事項

1、防火

避免點燃的艾條落地，引起不必要的麻煩。

畢竟艾灸最重要的就是灸穴，所以找準穴位是很關鍵的事情。

3、注意力集中，不要懈怠，以免燙傷自己。

怎么挑選購買好的艾條

1、看燃燒速度

質量越好的艾條燃燒速度越快。

2、聞氣味

好的艾條質量較輕，香味也比較清淡，不會有刺鼻的香味。

3、看顏色

好的艾條顏色發(fā)黃的，不會有太多的雜色。