每個(gè)人在小的時(shí)候，肯定都會(huì)向父母莫名其妙的發(fā)一些火，因?yàn)樵谛〉臅r(shí)候，是無法控制好自己的情緒的，有時(shí)候在自己不順心的時(shí)候，難免會(huì)憤怒、大發(fā)脾氣，或者是叛逆不聽父母的話。

而家長在碰到孩子抵抗自己的話，也肯定會(huì)發(fā)火，脾氣大的家長可能還會(huì)動(dòng)手打孩子。但是家長要知道的是，打罵并不是最好的教育方式，那到底應(yīng)該怎么讓一個(gè)憤怒的孩子變得冷靜下來呢？家長們快來看看這幾句話吧，家長可以嘗試著在孩子生氣的時(shí)候講給孩子聽。

1、“不悅和憤怒是正常的”

在孩子憤怒的時(shí)候，家長不妨試著去理解孩子憤怒的心情吧！但是也要告訴他有不悅的情緒不代表他是壞孩子，“你可以有憤怒的情緒”，但是也要學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

2、“我有時(shí)候也會(huì)很生氣,讓我們試試大喊幾聲來控制憤怒的情緒吧”

其實(shí)對于大多數(shù)人來說，在自己真的很生氣的時(shí)候去控制自己的情緒是很難做到的，更何況是個(gè)孩子，所以還不如教給孩子一些可以發(fā)泄出來情緒的方法，同時(shí)又不會(huì)傷害到他人的方法，比如說:可以找一個(gè)沒人的地方大喊幾聲，這樣就能有效的發(fā)泄自己的情緒。

3、“你看起來很難過”

其實(shí)有的時(shí)候，就算是父母也很難讀懂自己孩子內(nèi)心的想法，所以當(dāng)孩子有憤怒的情緒時(shí)，父母也搞不到發(fā)火的緣由在哪，小孩子不懂得描述自己的感受，所以也無法告訴父母自己為什么不悅。雖然是這樣，但是也還是有辦法的，當(dāng)孩子有不良情緒時(shí)，父母可以根據(jù)孩子現(xiàn)在的情緒，告訴他們發(fā)生了什么，當(dāng)孩子接收到父母的解說之后，把這些事情形成一種聯(lián)系后，整個(gè)大腦就會(huì)穩(wěn)定下來，心情也會(huì)緩解很多。

4、“你把玩具扔了讓我覺得你不喜歡和它們一起玩，這是為什么呢?”

很多家長可以發(fā)現(xiàn)，孩子在不開心的時(shí)候就會(huì)把自己手里的玩具扔掉，這時(shí)候家長切忌對孩子說:別扔?xùn)|西了。孩子聽到這句話非但不會(huì)緩和自己心情，反而會(huì)更加的不開心，所以家長可以試著幫孩子說出他們的感受，通過這句話，孩子可以感受到家長的鼓勵(lì)，心情也會(huì)緩和很多。

5、“哎呀，你摔倒了，膝蓋破了”

很多父母為了肯定都想讓自己的孩子在未來變得更有出息，所以想讓孩子變得堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，所以從小孩子摔倒或者受傷了以后，總是會(huì)給孩子說:“站起來”;或者是說“你一點(diǎn)事都沒有。”其實(shí)這種處理辦法是不好的，最好的處理方法是告訴孩子發(fā)生了什么，這才是情緒管理教育的長遠(yuǎn)方式。

6、“你可以生氣，但不能傷害別人，我們要保證每個(gè)人的安全”

雖然說家長理解孩子的情緒是至關(guān)重要的，但是有的時(shí)候也是有必要去限制他們表達(dá)情緒的方式的，父母要讓孩子明白世道情感和表達(dá)之間是有區(qū)別的，而且不可以用傷害別人的方式來表達(dá)自己的情緒。

7、“你現(xiàn)在的感覺不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去的。它會(huì)過去，你很快會(huì)好起來”

在情緒最高漲的時(shí)候，可能會(huì)讓孩子有一種世界末日要來了的感覺，所以父母一定要安慰孩子，告訴他們這些不好的事情都會(huì)過去。

8、“我會(huì)去沙發(fā)上坐著，如果你想要一個(gè)抱抱，我會(huì)在那里等你”

很多時(shí)候，成年人都會(huì)有需要人安慰的時(shí)候，更何況是個(gè)孩子，而且孩子本來年齡就小，在處理這些問題上，肯定是需要一定的時(shí)間的，所以父母也別急著想要安慰孩子，給孩子一點(diǎn)時(shí)間，讓孩子知道，當(dāng)他們需要你的時(shí)候，你依然在身邊。

9、“我們可以重新開始嗎?”

這個(gè)方法其實(shí)主要是讓孩子重新考慮一下自己的行為，這是一個(gè)客服過激行為的好方法，尤其是其他方法不管用的時(shí)候，父母就可以對孩子說這句話。

10、“我們能從中學(xué)到什么?”

不管是正確的事情還是錯(cuò)誤的事情，其實(shí)都可以從中學(xué)習(xí)到一些知識(shí)，父母可以鼓勵(lì)孩子從錯(cuò)誤中找到失敗的原因，從錯(cuò)誤中成長，從產(chǎn)生壞情緒的原因中學(xué)習(xí)，可以很好的幫助他們?nèi)ス芾碜约旱那榫w。

11、“你要去問問他你以后能不能玩那個(gè)玩具嗎？我們可以在等他玩夠前玩這個(gè)”

很多孩子就是覺得別的孩子手里拿的玩具比自己的好，這其實(shí)是很正常的，所以，當(dāng)孩子想要玩其他孩子玩具的時(shí)候，父母要理解孩子，同時(shí)還可以幫孩子找一個(gè)替代品來先緩解他們內(nèi)心的渴望，并且告訴孩子想要得到自己想要的東西，必須通過努力來得到。

12、“我們一起靜一靜吧”

其實(shí)在孩子有不好的情緒時(shí)，聽到父母說“行了，別煩了”等等類似的話語時(shí)，內(nèi)心是很委屈的，他們會(huì)覺得父母不理解他們，這樣只能讓孩子感到孤立和叛逆。

13、“我發(fā)現(xiàn)你沒有刷牙，你想先幫小玩偶刷牙，還是自己先刷?”

其實(shí)當(dāng)孩子有不好的情緒時(shí)，父母還可以用讓孩子自己做選擇的方法來控制孩子的情緒，這樣的選擇權(quán)會(huì)讓孩子冷靜下來考慮自己到底想要什么。

14、“你很安全”

很多孩子的膽子其實(shí)是很小的，所以很多時(shí)候，他們會(huì)因?yàn)楹ε露l(fā)一些不好的情緒，所以有的時(shí)候，父母還可以告訴孩子，他們是安全的，這樣孩子就會(huì)感受到一點(diǎn)的安全感。

15、“你沒吃完你的食物啊，我們該怎么做才能使它們變得美味點(diǎn)呢?”

很多父母在對于讓孩子吃飯的問題上，其實(shí)都是很頭疼的，所以在餐桌上引發(fā)的爭吵也是很頻繁的，而有些父母就會(huì)用一些懲罰來威脅孩子，但其實(shí)，換一種方法可能會(huì)效果更好，父母可以試著讓孩子承擔(dān)解決這個(gè)問題的責(zé)任。

16、“今天你是不是發(fā)現(xiàn)在你摔倒的時(shí)候，總能再站起來?下次你摔倒時(shí)，你也會(huì)是這樣的?！?/strong>

其實(shí)這句話也是在告訴孩子們，他們可以通過自己來改變痛苦，讓他們知道失敗和痛苦并不是永久性的。這句話對于緩解孩子的糾結(jié)是很有好處的，孩子們聽到這句話以后，下次遇到困難時(shí)，應(yīng)該就會(huì)自己去努力的嘗試。

17、“你需要我的幫助嗎？”

當(dāng)孩子遇到困難或者有不好的情緒時(shí)，父母可以嘗試著去詢問孩子的意見，看他們愿不愿意父母介入到他們的問題當(dāng)中，這樣的話，就會(huì)讓孩子覺得自己有一定的選擇權(quán)，孩子可能就會(huì)對自己更加的有信心去克服困難。

18、“你剛才好像沒聽到我的話，現(xiàn)在我對你說一句話，你小聲地重復(fù)我怎么樣？”

當(dāng)孩子注意力不在父母身上的時(shí)候，父母就可以說這句話，通過讓孩子重復(fù)父母的話這種形式，會(huì)讓孩子對這句話更有印象。

19、“讓我們休息一會(huì)”

給孩子一定的獨(dú)立時(shí)間，讓孩子和自己情緒相處一會(huì)，效果可能會(huì)很好。

20、“我知道你還不想離開游樂場，那離開前你還想做什么?”

切換一個(gè)自己喜歡的活動(dòng)場所對于孩子來說，其實(shí)是很困難的，父母說這句話，其實(shí)可以有效的避免孩子對權(quán)利的叛逆，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子一點(diǎn)適應(yīng)變化的機(jī)會(huì)。