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茶應該怎么選?(看體質、看季節(jié)、看人)

 逸香閣居士麗人 2019-09-04

如果你是想通過喝茶養(yǎng)生或讓身體健康的話,首先就必須要了解茶。

因為每款茶的特質都是不同的,所以選擇茶時一定是本著適合自己的原則才行。

例如,都說綠茶具有良好的抗氧化作用,但有人天生體寒,那他們喝多了肯定會感到不舒服。

并且喝茶也是講究時間和地點的。許多人一年四季都只喝一種茶。

這也是不好的。因為冬季比較寒冷,這時候就應該喝更多性溫的茶才對。

而在春季和夏季,容易上火,就可以多喝綠茶和花茶。

看體質喝茶:

中國茶分為六大類:青茶,黑茶,黃茶,白茶,綠茶和紅茶。

六大茶類都有不同的特性,對人體自然也有不同的影響。

例如:

綠茶性寒,比較適合肝火胃火旺、體質偏熱精力充沛的人。

同時綠茶還具有良好的抗輻射作用,非常適合長期在電腦前工作的人。

白茶性涼,因此適用的人群與綠茶相似,但“綠茶的陳茶是草,白茶的陳茶是珍寶”。

陳放時間久的白茶具有驅邪扶正的藥性,所以白茶是越陳越好,存放時間五年以上的白茶不遜色普通中草藥。

黃茶也性寒,其效果與綠茶相似,只是口感不同,綠茶清爽,而黃茶醇厚。

烏龍茶適中,適用人群最廣。

紅茶性溫,適合胃寒、體弱體虛、手腳冰涼和老年人飲用,紅茶中加入牛奶、蜂蜜的話很適合喜歡奶茶口感的小哥哥小姐姐們哦~

黑茶(普洱茶)性溫,有解膩,解肉毒,降低血脂的功效,陳放后再喝,味道和效果都更佳哦!

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