大敦穴大敦穴是肝經(jīng)的井穴;中醫(yī)講肝藏血,所以肝經(jīng)上的大敦穴能治療出血癥,且主要是下焦出血,像崩漏、月經(jīng)過多等。處理大敦穴時,經(jīng)常使用的方法是艾灸。 按揉方法:盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴點按30次;然后用右手按壓左腳的大敦穴,手法同前。 太沖穴太沖穴是人體最大的排毒穴;如果是肝氣郁結(jié)上火,按揉太沖穴是非常必要的! 按揉方法:仔細(xì)找一找最痛的點,揉的時候要從太沖穴揉到行間,也就是從上往下揉30下?;蛘咧苯狱c按50下。 三陰交三陰交穴是脾經(jīng)的穴,但是肝經(jīng)也從這兒通過。因為“肝脾腎”3條陰經(jīng)都從三陰交通過。所以三陰交穴雖然是脾經(jīng)的穴位,它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。 按揉方法:盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴50次。然后用右手按壓左三陰交穴50次;如果按壓后再艾灸10分鐘效果最好。 每天都花一點時間去按摩,不用再吃藥浪費錢而且又怕有副作用,健康生活每一天。 |
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