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肩貞穴:肩周炎患者的福音

 乖乖隆的冬萬(wàn)馬 2019-09-03

      肩貞穴是治療肩周炎時(shí)一個(gè)非常重要的穴位,按揉肩貞穴,可以起到通經(jīng)活絡(luò)、止疼痛的作用。

      肩貞穴出自《素問(wèn)氣穴論》,隸屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng),肩,肩部也,貞,古指貞卜問(wèn)卦之意。本穴物質(zhì)為小海穴蒸散上行的天部之氣,上行到本穴后,此氣冷縮而量少勢(shì)弱。氣血物質(zhì)的火熱之性對(duì)天部層次氣血的影響作用不確定,如需問(wèn)卜一般,故名肩貞。

      肩貞穴有散化小腸之熱,使氣血分散于肩之各部的功效,所以肩貞穴主治各種與肩膀有關(guān)的疾病,尤其對(duì)肩周炎的治療效果甚佳。肩周炎如果得不到有效的治療,有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng),吃飯、穿衣、寫字等活動(dòng)造成嚴(yán)重困難,對(duì)我們的生活帶來(lái)極大的困擾。中醫(yī)常說(shuō),人體內(nèi)的經(jīng)脈是靠充足的氣血進(jìn)行滋養(yǎng)的。如果氣血不足,經(jīng)脈就會(huì)失去補(bǔ)養(yǎng),一旦受到風(fēng)寒濕邪的侵襲,就非常容易導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生,而肩貞穴是小腸經(jīng)氣血上行必經(jīng)的,這個(gè)時(shí)候揉一揉肩貞穴,小腸經(jīng)里的氣血通了,那么肩膀痛的問(wèn)題就會(huì)迎刃而解了。取穴時(shí)在肩關(guān)節(jié)后下方,臂內(nèi)收時(shí),腋后紋頭上1寸處取穴。

      按摩時(shí)一只手臂彎曲肘關(guān)節(jié),搭于對(duì)側(cè)的肩頭,另一手從該手臂下方繞過(guò)腋窩,用中指點(diǎn)揉肩貞穴,或者用四指的指尖合力按揉肩貞穴區(qū)。每天早晚各一次,每次點(diǎn)揉2~3分鐘即可,左右手交替。按摩時(shí)力度要均勻、柔和,不可用力過(guò)猛。

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