【易經(jīng)】、【道德經(jīng)】、【黃帝內(nèi)經(jīng)】是中國文化對世界文明作出的最大貢獻(xiàn)，它們集中體現(xiàn)了中華民族的杰出智慧，是人類發(fā)展史中最璀璨的明星。

    學(xué)習(xí)【易經(jīng)】、【道德經(jīng)】、【黃帝內(nèi)經(jīng)】，體會(huì)和感悟內(nèi)在的睿智，是修身養(yǎng)性的必要基礎(chǔ)，也是養(yǎng)生之道的重要途徑。

    這里對【易經(jīng)】簡單的介紹，已引起愛好養(yǎng)生的朋友們的興趣。

    【易經(jīng)】是【周易】的一部分。

    【周易】是我國三千多年前的一部哲學(xué)著作，是我國辯證唯物主義和歷史唯物主義哲學(xué)思想的最早起源。

    易學(xué)在夏商時(shí)已有傳承，后亡佚。唯有周代易學(xué)流傳下來，因此稱為【周易】。

    【周易】全書分為【易經(jīng)】和【易傳】兩部分。

    【易經(jīng)】分上下兩部，共六十四卦、三百八十四爻。

    【易傳】又稱十翼。

    【周易】中含有三大理論、三大法則和三大原則。

    三大理論：

    1.陰陽對立統(tǒng)一。任何事物都存在陰陽兩面，既對立又統(tǒng)一，互生互換。

    2.五行生克制化。宇宙間一切事物都?xì)w于木、金、水、火、土五類，它們相互制約、相互生成。

    3.人和宇宙互為協(xié)調(diào)。

    三大法則：

    1.理    即易經(jīng)中的哲理。探討宇宙人生的所變、能變與不變之原因。

    2.象    即卦象、爻象。用來表示世界生成發(fā)育的萬有現(xiàn)象，從中尋求其變化的規(guī)律。

    3.數(shù)    是現(xiàn)象中的數(shù)理。推演它的變化過程，而知人事和萬物的相關(guān)性及前因后果。

    三大原則：

    1.簡易    是指天地自然規(guī)律原本簡樸而平易。

    2.不易    是指天地自然規(guī)律有其必然的規(guī)律可以遵循。

    3.變易    是指天地自然規(guī)律之變化、發(fā)展和自我否定。

    【周易】從哲學(xué)高度對天地宇宙、自然現(xiàn)象、社會(huì)生活等方方面面進(jìn)行闡述，揭示事物運(yùn)動(dòng)變化的規(guī)律，充滿了樸素的唯物辯證法思想。特別是對倫理道德、婚喪嫁娶、夫妻關(guān)系、生老病死、革故鼎新等，做了帶有規(guī)律性的論斷，是我國古代實(shí)用性很強(qiáng)的生活教科書。

    數(shù)千年來，【周易】被奉為千古不易的經(jīng)典絕學(xué)。今人讀【周易】，可以明白生活的哲理，運(yùn)用邏輯思維來明辨是非，從而作出明智的選擇。