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三眼傳媒 這是讓很多人意外的選項(xiàng)，事實(shí)上，青椒中的曬元素能促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的吸收，令餐后血糖不致上升過(guò)快?？烧{(diào)節(jié)血糖。跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧。 豌豆 豌豆和菜花一樣，富含鉻，可促進(jìn)胰島素分泌。 空心菜 有研究表明，空心菜能夠幫助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。 蠶豆 蠶豆中的膳食纖維豐富，這可在一定程度上降低餐后血糖值，神奇的是，它還能預(yù)防高血壓并發(fā)癥。 |
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