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西蘭花半個(gè)
雞蛋1只
皮蛋1只
火腿50克
姜4片
蒜2瓣
枸杞20粒
鹽2克
雞精1克
來自: 悟癡 > 《根莖類》
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美食推薦:三色蒸蛋羹,蔬菜餅,酸豆角炒脆鱔,田園鮮蔬湯的做法三色蒸蛋羹。冷卻后改刀裝盤蔬菜餅。3、鍋入底油燒熱,下蒜末、蔥末各5...
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【鮮美的上湯菜 ~ 上湯西蘭花】西蘭花屬于高纖維蔬菜,能有效降低腸胃對(duì)葡萄糖的吸收,進(jìn)而降低血糖,西蘭花還含有豐富的抗壞血酸,能增...
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王金山丨“蔬菜之王”西蘭花。多吃西蘭花,不受幽門螺桿菌侵害。研究人員同時(shí)指出,西蘭花嫩芽含有異硫氰酸酯, 2002年研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)異硫...
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