隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活觀念發(fā)生了翻天覆地的轉(zhuǎn)變，以前人們只追求溫飽，追求物質(zhì)，而現(xiàn)如今人們更看重精神生活，注重生活的品質(zhì)。如今，整個(gè)社會(huì)進(jìn)入了一個(gè)全新的“外貌”社會(huì)，這個(gè)外貌包括生活品質(zhì)，個(gè)人的外貌和個(gè)性，所以很多女人也開始看重自己的發(fā)展，越來越多的女人對(duì)自己的身材也更看重，所以通過各種方式來讓自己的體態(tài)更優(yōu)雅一些，更有氣質(zhì)一些，于是瑜伽就在中國大火了起來。如今，學(xué)習(xí)瑜伽的女人越來越多，但是前段時(shí)間卻有人說“瑜伽正在毀掉中國女人的身體”，這究竟是為什么呢？瑜伽到底是不是健康的呢？或許你真該了解一下了。

瑜伽，最早來源于印度，它的由來與“性”是息息相關(guān)的，但是隨著時(shí)代的發(fā)展，瑜伽演變成了一種運(yùn)動(dòng)，從運(yùn)動(dòng)的角度上來看，瑜伽確實(shí)屬于一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，但卻也具有特殊性，它不會(huì)過于激烈，而是通過各種體態(tài)的保持來對(duì)體形進(jìn)行修整，而之所以有“瑜伽毀掉中國女人身體”的說法，其實(shí)主要原因是中國女人在練習(xí)瑜伽時(shí)受傷的數(shù)量增多了，但實(shí)際上任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是有可能手上的，包括跑步、健身等，而這些練習(xí)瑜伽受傷的，大部分都是通過不正確的方式所造成的。

女人之所以練習(xí)瑜伽受傷主要有以下幾點(diǎn)原因：

1、不正確的姿勢(shì)

首先，瑜伽不比其它運(yùn)動(dòng)，它復(fù)雜且困難，因?yàn)殍べさ暮芏鄤?dòng)作看起來都是反人類的，其實(shí)也就是不同于我們其它生活中的行為習(xí)慣，它需要耐力，也需要循序漸進(jìn)，更需要科學(xué)正確的方式方法，正因?yàn)殍べご蠡鹆耍院芏嗯嗽诰W(wǎng)絡(luò)上找一些食品教學(xué)，依葫蘆畫瓢，沒有經(jīng)過專業(yè)老師的指導(dǎo)，所以最終傷害的還是自己的身體。

2、急于求成

接觸過瑜伽的女人應(yīng)該清楚，瑜伽講究循序漸進(jìn)的過程，它是有一個(gè)周期的，也就是說它的動(dòng)作設(shè)計(jì)都是從最基本到繁瑣，這其實(shí)與跳舞的內(nèi)核是相差無幾的，都需要擁有基本功，若是基本功不扎實(shí)，自然就容易受傷，而現(xiàn)在大多數(shù)的女人心態(tài)不正確，做什么時(shí)都比較急于求成，自己過于激進(jìn)，對(duì)身體就容易造成傷害。

3、上當(dāng)受騙

很多人奇怪，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代這么發(fā)達(dá)，人們對(duì)于知識(shí)的攝取也越來越多，為什么現(xiàn)在社會(huì)還會(huì)有這么多人上當(dāng)受騙呢？其實(shí)這主要是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)水平提升了，對(duì)于精神生活的追求過于盲目，而且心理也過于急躁，沒有以前的那樣沉淀的環(huán)境了，所以很多女人就容易上當(dāng)受騙，報(bào)了一些所謂的速成班，結(jié)果沒有按照瑜伽的規(guī)則來進(jìn)行，最終肯定會(huì)導(dǎo)致身體受傷的。

所以，不是“瑜伽正在毀掉中國女人的身體”，而是“中國的環(huán)境在毀掉瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”，而正在學(xué)習(xí)瑜伽的女性或是有想法學(xué)習(xí)瑜伽的女性要注意，瑜伽是一項(xiàng)需要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，需要沉下心來，切不可過于急躁，另外一定要找一位靠譜的師父來學(xué)習(xí)，若是拜錯(cuò)師，肯定是后患無窮的。