職場生活，壓力重重，面對堆積如山的工作、上級的苛刻要求，生活上的經濟壓力，很多時候都會讓我們心緒難平，負能量滿滿，那么要如何管理自己，清理這些負能量呢？

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- 抱怨——殺傷力最大輻射面最廣的負能量-

團隊里的'祥林嫂'可男可女，他們總愛數落工作和生活中的種種不滿，自憐自艾。工作中誰沒有壓力，成天抱怨咒罵，讓本來安心工作的人也容易被負面情緒困擾。抱怨是團隊中最易傳播，輻射最快最廣最具殺傷力的'負能量'。抱怨讓自己和他人陷入負面情緒中，消極怠工，一個人會傳染一個部門，一個部門會傳染整個企業(yè)。為了大局出發(fā)，這樣的人不得不叫他滾蛋。

2

- 消極——最易動搖“軍心”的負能量-

“業(yè)績一直好不起來，公司大概沒前途了吧!這樣下去怕是工資也發(fā)不出了吧!“辦公室里，總是有人消極怠惰，對企業(yè)發(fā)展缺乏信心，患得患失。這種人的往往內心能量比較弱，而且行動力不高，總在瞻前顧后中蹉跎了時間和機會。員工消極的心理狀態(tài)對團隊氛圍非常不利，當大伙都在為目標奮力拼搏時，這類人會傳播出各種忐忑不安擾亂“軍心”，對于有攻堅任務的團隊來說，這種人的威脅極大。

3

- 浮躁——最耐不住寂寞的負能量-

左右搖擺的人，急于求成的人，無疑也是企業(yè)的負能量之一。當今社會已經夠浮躁了，每個人都想急于得到一個“成功”，想要一夜暴富。在辦公室里這種急于邀功，做事不踏實的人很容易破壞團隊的協(xié)作和平衡，也容易帶動其他人與他一樣成為浮躁的“急行軍”，而少了腳踏實地的積累。不管是處于哪個發(fā)展階段的企業(yè)，此類人肯定都不會受到歡迎。

4

- 冷淡——最易演變辦公室冷暴力的負能量-

團隊人際關系冷淡對團隊建設有很大的負面影響。其表現為工作協(xié)作中有意不配合，疏遠同事，甚至有意給同事設置障礙等。冷淡的問題不及時處理就會演變成團隊“冷暴力”，導致整個團隊人際關系惡化，人心背離，缺乏戰(zhàn)斗力，極大地影響團隊績效。不少人對辦公室里的“冷暴力”倍受打擊，難以負荷就會選擇辭職離開，對公司來說，顯然也是造成人才流失的一大重要原因。

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- 自卑——最無力無能的表現的負能量-

因為擔心在團隊得罪人，又擔心做錯事被領導批評，所以做起事來總是畏畏縮縮，前怕狼后怕虎，什么重任都不敢承擔。這樣的人其實也不會受歡迎，在團隊協(xié)作中，大家更喜歡與自信、有擔當的人合作。而對于老板來說，你的自卑在他看來很可能就是能力不足，往后必定難受重用。

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- 妒忌——最禁錮自身發(fā)展的負能量 -

“憑什么這機會又給了他?他都主管了，還想怎么樣啊?“在這個只以成功論英雄的社會里，工作中的競爭常常變成了妒忌。別人的進步和優(yōu)勢讓自己臉上無光，立馬心生恨意。競爭中必有強弱之分，但想要自己的綜合競爭力變強，就要從自身修煉開始，一味的敵視別人的進步和優(yōu)勢，反而會讓自己陷入負面情緒，對自身發(fā)展不利。

職場生活的六大負能量，會影響我們的工作和生活，心情差了身體也會跟著受影響，為了自己的健康與發(fā)展，必須學會清理這些負能量，讓自己成為一個積極向上、陽光樂觀的人。