自愈力也就是我們常說的免疫力，康復能力，被稱作癌癥康復的特效藥 ，說真的，身體強大起來，很多疾病都是可以抵御的！比如下圖這位患者發(fā)現(xiàn)右肺磨玻璃結(jié)節(jié)，短期復查后已經(jīng)完全消散吸收。

首先來解釋一下什么是“自愈力”？

自愈力就是人體依靠自身的內(nèi)在生命力，不借助藥物或者其他的外界手段，達到修復肢體缺損、擺脫疾病以及亞健康狀態(tài)的一種能力，說白了就是讓人逐漸趨向于健康，直至恢復健康，所以也就有被稱作“癌癥的特效藥”這個說法。自愈力可以使癌癥患者盡快的進行自我修復，尤其是術(shù)后以及放化療期間，多一分自愈力就多一分恢復的可能，多一分生存的希望。

自愈力包括防御系統(tǒng)、應激系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、修復系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等若干個子系，也就是中醫(yī)常說的“正氣”，這與中醫(yī)在癌癥方面的治療方法“提升正氣”是一致的。 提升自身自愈力的方法主要有以下幾個方面：

1、積極的進行鍛煉，鍛煉是一種提高自愈力的很好的辦法，不過對于癌癥患者一定要選擇適合自己的鍛煉方式，可以根據(jù)自己運動狀態(tài)決定運動的范圍以及強度，可以選擇一些相對不劇烈的運動，如走路、拉伸、太極等；

2、合理的休息，注意勞逸結(jié)合，最好不要熬夜（工作夜班需要的話，夜班前后一定要好好休息補充睡眠），正如小孩子長身體階段要多睡覺，休息期間可以讓免疫系統(tǒng)、修復系統(tǒng)等都能夠更好的恢復以及工作；

3、充足的營養(yǎng)，可以吃飯的主要從飲食中獲得，禁食患者要通過其他方式補充，從飲食等獲得的維生素以及各種人體所需的元素是維持自愈力的物質(zhì)基礎，沒有這些物質(zhì)基礎保持身體基本運作的話，就更不要說自愈力了。