說到月經(jīng)，很多女性可能會有來月經(jīng)時，肚子非常疼，躺在床上，抱著肚子打滾的場景，這樣的畫面并不夸張。當然，也有一些女性在來月經(jīng)的時候，渾身上下酸痛無比，說全身猶如散架一般，并不是夸張的事情，那么為什么會這樣呢？

為什么每次來月經(jīng)時，渾身像散架一樣？

可能這樣的感覺，你也有有過，一旦月經(jīng)期間，渾身腰酸背痛，猶如散架一般，特別是腰部，更是不能動彈。在中醫(yī)看來，導致月經(jīng)期間，腰部異常酸痛，其實是因為腎虛、氣血不足，導致子宮痙攣處于收縮異常。

尤其是一些不注意保健的女性，在來月經(jīng)的時候，更是容易出現(xiàn)這樣的情況，渾身散架的感覺讓她們感覺到很痛苦。為此，在來月經(jīng)時，注意保健顯得尤為重要，那么哪些事情不能做呢？

千萬不能捶腰。有些女性在來月經(jīng)的時候，感覺到腰酸背痛，可能喜歡進行捶腰，企圖通過捶腰，達到很好的緩解腰酸背痛的情況，卻不想，在她們捶腰的時候，會使得腰酸、腰痛的感覺越發(fā)的強烈。這主要是女性的子宮處于宮體向后傾斜的情況，使得子宮的經(jīng)血難以順利的排出去，這樣的話，只能透過加強子宮收縮，不斷地壓迫子宮，才能將其逼出去。當進行捶腰時，可能會導致盆腔充血速度加快，血液流動加快，使得腰酸背痛的感覺更加強烈。

千萬不能穿緊身衣服。此外，女性來月經(jīng)時，也不要穿著緊身的衣服，確實，緊身的衣服能折射出女性曼妙的身姿，但是，這樣的衣服，可能會導致女性腰部一直處于束縛狀態(tài)下，根本不利于身體的血液流動，也不利于經(jīng)血的排出，這樣的話，將會導致腰部一直處于血液充盈狀態(tài)下，使得腰酸背痛的感覺也非常強烈。

千萬不能讓腹部受涼。來月經(jīng)時，女性還不能讓腹部處于受涼狀態(tài)下，如果腹部受涼，也是很糟糕的，這樣的情況，對于腹腔將會形成非常大的壓力，導致腹腔中的經(jīng)血發(fā)生逆流，使得經(jīng)血流出受到阻礙，從而也會讓女性有腰酸背痛的感覺。

可見，一來月經(jīng)就有腰酸背痛的感覺，渾身上下猶如散架一般是不太妙的，合理的緩解身體不適，才是最重要的事情，那么需要做什么呢？

首先，來月經(jīng)時，多多的進行休息才是最重要的事情，如果不休息，依然從事體力勞動，對于身體的影響是非常大的，適當?shù)男菹?，真的很有必要?/p>

其次，來月經(jīng)時，對腹進行保暖也顯得很重要，這樣做的話，能夠避免腹部出現(xiàn)受涼狀態(tài)下，對于促進經(jīng)血流出是比較好的。

然后，來月經(jīng)時，食用一些補血的食物也是好的，通過補血，能夠促進經(jīng)血流動，對于改善子宮健康也是很有幫助的。

最后，學會控制情緒顯得很重要，如果女性情緒異常的糟糕，對于身體的影響也是非常大的，抑郁的情緒，可能會使得女性的經(jīng)血排出受到阻礙，也是不利于健康的。

相信介紹了這么多，大家對于為什么每次來月經(jīng)時，身體猶如散架一般，可能和這些原因有關，希望女性朋友多重視，科學的進行護理身體，以免身體出現(xiàn)不適，從而能改善身體不適，獲得健康。