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世界公認的頂級抗衰老食物 1.西蘭花； 2.鯽魚、金槍魚等魚肉； 3.冬瓜； 4.洋蔥； 5.豆腐； 6.圓白菜； 7.蘋果； 8.胡蘿卜； 9.牛奶； 10.礦泉水； 11.貝類含有維生素B12； 12.西紅柿； 13.菠菜； 14.橙子； 15.麥芽； 16.草莓； 17.大豆； 18.酸奶； 19.香菜； 20.巧克力； 21.馬鈴薯； 22.蘑菇； 23.雞蛋； 24.核桃。 |
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