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乒乓球接發(fā)球技術(shù)超詳細(xì)訓(xùn)練方法

 小草文發(fā) 2019-08-17

一、對發(fā)球的判斷:

接發(fā)球判斷的正確與否,直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度及來球線路落點(diǎn),應(yīng)利用各種信息進(jìn)行綜合分析。

1、就對方發(fā)球時(shí)的站位決定自己接發(fā)球的站位。

2、觀察對方發(fā)球前的引拍方向。

3、觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向,判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。

4、觀察發(fā)球時(shí)揮臂的動作幅度和手腕用力大小,判斷球的落點(diǎn)長短和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱。

5、根據(jù)發(fā)球的第一落點(diǎn)判斷來球的長短。

6、根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。

7、根據(jù)手感判斷來球的旋轉(zhuǎn)。

8、記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。

二、接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用:

1、接急球

對上旋球,左方急球不宜移動過大,可采用側(cè)身回接,一般用反手推擋或用反手攻回接。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。

對下旋急球,用推或攻回球時(shí),應(yīng)使拍面稍后仰以增加向上發(fā)力。用弧圈球回接時(shí),應(yīng)增加向上提拉的力量。用搓球回接時(shí),首先向后退一些,拍面角度不宜后仰太大,擊球中下部向下發(fā)力以抵消來球的前進(jìn)力。

2、接下旋球

用搓球回接時(shí),注意拍面后仰以增加向前上方的發(fā)力。用拉攻或弧圈球回接時(shí),一定要增加向上提拉的力量。

3、左側(cè)上(下)旋球

對左側(cè)上旋球,一般用推、攻為宜?;厍驎r(shí),拍面要稍前傾,拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側(cè)旋;向前下方用力要相對加大,防止球觸拍時(shí)向自己右上方反彈。如用搓削回接,除注意以上要求外,還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度,多向前發(fā)力,少向上提。

對左側(cè)下旋球,一般采用搓、削回?fù)魹橐??;厍驎r(shí),拍面要稍后仰,拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側(cè)旋;稍向上用力,防止球觸拍時(shí)向自右下方反彈。如用推、攻回接,除注意以上要求外,還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過于前傾,多向上提拉,少向前發(fā)力.

4、接右側(cè)上(下)旋球

對右側(cè)上旋球,一般用推、攻為宜?;厍驎r(shí),拍面要稍前傾,拍面所朝方向向右偏斜以抵消來球的右側(cè)旋;向前下方用力要相對加大,防止球觸拍時(shí)向自己左上方反彈。如用搓削回接,除注意以上要求外,還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度,多向前發(fā)力,少向上提。

對右側(cè)下旋球,一般采用搓、削回?fù)魹橐?。回球時(shí),拍面要稍后仰,拍面所朝方向向右偏斜以抵消來球的左側(cè)旋;稍向上用力,防止球觸拍時(shí)向自左下方反彈。如用推、攻回接,除注意以上要求外,還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過于前傾,多向上提拉,少向前發(fā)力。

5、接短球

最主要是注意及時(shí)上前,以獲得最適合的擊球位置。同時(shí)控制好身體的前沖力量。接發(fā)球后要迅速還原,準(zhǔn)備下一次擊球。要充依靠前臂和手腕發(fā)力,同時(shí)要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)性能,調(diào)節(jié)拍面角度,擊球部位,擊球時(shí)間和用力方向。

6、接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接

在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板,但要注意弧線和落點(diǎn)。

7、接不同性能球拍的發(fā)球

長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球,用相應(yīng)的方法回接。

8、接高拋發(fā)球

如球著臺后拐彎的程度大,應(yīng)向拐彎方向提前引拍。

三、接發(fā)球的口訣:

1、頭訣 口訣不能羅萬象,僅把要點(diǎn)來提供, 速度旋轉(zhuǎn)多變化,有賴觸類能旁通。

2、準(zhǔn)備姿勢 立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸, 拍置腹前眼注視,準(zhǔn)備移動體放松。

3、發(fā)球 伸掌拋球向上空,球落擊法有多種, 上下側(cè)旋擦球面,長短輕急力不同。

4、接發(fā)球 '準(zhǔn)備姿勢'接發(fā)球,來球旋轉(zhuǎn)反向送, 上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。

5、正手攻球 切忌抬肘握拍松,前臂向前向上動, 左腳稍前體右轉(zhuǎn),傾拍一般擊球中。

6、反手攻球 前臂擱腹臂貼胸,肘為軸心臂腕動, 左腳移后腰左轉(zhuǎn),傾拍斜擊球上中。

7、推擋球 推擋多用反手方,動作猶似反手攻, 前臂發(fā)力向前下,傾拍推擋球上中。

8、搓球 拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂動,球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)靠腕動。

9、削球 判斷來球先移動,屈腿轉(zhuǎn)體引拍送, 先仰后平擦球底,向前下作弧形動。

10、弧圈球 揮拍力向前上沖,薄擦球面位上中, 越薄越轉(zhuǎn)成弧圈,擦面要寬力加重。

11、回?fù)艋∪η?傾拍蓋住球上中、及時(shí)調(diào)拍心放松, 削擊移拍上而下,短促截球位偏中。

12、放高球 離臺抖切球下中,高拋物線前上送, 遠(yuǎn)吊對方左右角,越高、遠(yuǎn)、轉(zhuǎn)越成功。

13、殺高球 球彈高起莫著急,移位待落額上空, 手臂環(huán)轉(zhuǎn)向前壓,亦可斜砍球側(cè)中。

14、滑板球 拍向右前似擊球,手腕突轉(zhuǎn)向左送, 斜擦球左側(cè)力抽,聲東擊西奏奇功。

15、短球 對方離臺宜短吊,貌似長拍宜輕送, 拍平減力輕遞球,豎板輕擋亦可用。

16、步法 練球切忌丟步法,擊球應(yīng)先步移動, 先動后打是關(guān)鍵,步法混亂手法空。

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