艾灸的作用甚大，前賢總結(jié)說，艾灸能：“壯固根蒂，保護形軀，熏蒸本原，卻除百病，蠲五臟之痛患，保一身之康寧?！蔽覀兩×?，可以用艾灸來治?。粵]有生病，也可以用艾灸來防病。

以下就臨床遇到的關(guān)于艾灸的幾個問題逐一回答。（本文內(nèi)容全部選自我的新浪微博，有所刪改。）

一、立秋則金氣主時，還可以艾灸嗎？

完全可以的，而且，非常有必要繼續(xù)艾灸。雖然立秋了，但三伏天還沒有結(jié)束，且現(xiàn)在仍屬中伏，故建議繼續(xù)艾灸。一般來說，三伏天整個過程都可以用灸，最有助于養(yǎng)陽。常人養(yǎng)生，可一直灸到三伏天結(jié)束。灸能扶陽，若屬陽虛體質(zhì)，則不拘泥四時，任何時間都可艾灸。

二、內(nèi)熱的人可以灸嗎？

一般來說，可以灸，但不建議灸身體上部的穴位，如百會、中脘、神闕等，可灸足三里或涌泉穴，能引火下行；可用小艾柱灸，或艾條懸灸，或用時時艾，操作方便，火力溫和，不會動火；再者，灸的時間可少些，以感覺舒服為度。若灸后內(nèi)熱加重，喝點綠豆湯即解。

三、我所居住的地方夏天溫度只有18°，也需要灸嗎？

需要，照樣需要。人體陽氣有春升、夏浮、秋收、冬藏的規(guī)律，即使生活在南極，也仍有這樣的規(guī)律，當(dāng)然若夏天炎熱，陽氣會更容易外浮。夏天施灸，即是幫助人體把內(nèi)陽補起來。內(nèi)陽越旺，人越健康?？梢赃@樣說，三伏天施灸，適合于幾乎所有人。

四、濕熱體質(zhì)的人可以灸嗎？

我認為可以。陽氣是生命，灸可扶陽，扶陽即是使生命力健旺。正氣健旺，則祛邪有力。所謂：正氣存內(nèi)，邪不可干，即是這個道理。灸后正氣旺，不但可祛寒邪，亦可祛熱邪，如高燒，可灸身柱或大椎，汗出則熱邪自退。濕熱之人用灸，當(dāng)徐徐圖之，不可過急。

五、來月經(jīng)了可以灸嗎？

可以。若胞宮虛寒，可直接灸關(guān)元或中極，最能溫暖胞宮；若胞宮有熱，月經(jīng)量大，則不建議灸下腹部，可灸足三里或三陰交；若有痛經(jīng)，因寒而作，則要灸下腹或骶部，越痛越灸，陽氣健旺了，陰寒自散；若月經(jīng)血塊多，多因血瘀，可灸神闕和三陰交，能溫陽化瘀。

六、灸后上火，還要繼續(xù)灸嗎？

可以繼續(xù)灸，但要配合養(yǎng)陰。灸后陽氣健旺，氣化有利，適當(dāng)養(yǎng)陰，則能陰陽雙補。當(dāng)然，若出現(xiàn)眼紅、失眠、口腔潰瘍、鼻出血、咽痛等不適，可停灸幾天，或用白茅根、蘆根各50克水煎后代茶飲，即可緩解?；蛘?，喝點綠茶，或綠豆湯，亦可迅速緩解。一般來說，越是大病，艾灸后越會出現(xiàn)上火，這樣多是排邪反應(yīng)。

七、濕熱一灸就舌苔黃厚，怎么辦？

可以先停灸。濕熱內(nèi)滯，會阻礙陽氣，導(dǎo)致陽氣氣化不利。此時當(dāng)不必用灸，可先化濕，濕化氣亦化。化濕，湯藥顯效，可用三仁湯，此方宣上、暢中、滲下，使一身濕熱無所遁形。然后再用灸，則氣化濕亦化。同時當(dāng)忌食生冷及油膩、粘滑食物，以免增濕。

八、每年逢立秋就生病，可以灸嗎？

若每年立秋就會發(fā)作某種疾病，我都建議從夏至開始灸起來。連續(xù)灸到立秋，可以徹底改善陽虛體質(zhì)。之所以逢立秋就生病，根本原因是人體陽氣不足，不能跟上天地的步伐，到了立秋金氣要斂降了，但人體陽氣不能跟著斂降。借天地之力艾灸，使陽氣健旺，與天地同步，自然不會犯病。

九、晚上能艾灸嗎？

可以的。一天任何時間都能艾灸，完全可以就自己方便施灸。當(dāng)然，若是可能建議中午艾灸，一天的中午對應(yīng)于一年的夏季，中午12點對應(yīng)夏至，下午三點對應(yīng)立秋。在中午12點至下午三點這段時間艾灸，更可借天地之陽以扶陽抑陰，改善陽虛體質(zhì)，特別是治療陰寒病證。

十、有人一到節(jié)氣就莫名其妙地不舒服，可以用灸嗎？

從中醫(yī)來分析，肺主氣，肺主治節(jié)，這個氣和節(jié)即指節(jié)氣。若肺弱，不能主氣主治節(jié)，人就可能跟不上天地的節(jié)奏，就可能在天地氣機變化比較大的節(jié)氣時出現(xiàn)健康問題。見病治病，這是治標；艾灸肺俞或身柱方是治本。使肺氣健旺，逢節(jié)氣自然不病。

十一、陰虛體質(zhì)的人能灸嗎？

我們都知道灸能扶陽，卻不知灸亦養(yǎng)陰。陰陽互根，扶陽則陽能氣化水谷精微，陰精自足；養(yǎng)陰則陰能斂藏陽氣，陽亦歸根。陰虛之人易見火旺，養(yǎng)陰降火的同時適當(dāng)用灸，可加強養(yǎng)陰之功。關(guān)鍵在于有度，不能過灸。養(yǎng)陰與艾灸結(jié)合，則養(yǎng)陰不滯塞，艾灸不動火。

十二、孩子可以艾灸嗎？

若孩子生病了，當(dāng)然可以用灸。比如感冒發(fā)燒，可灸大椎，汗出而燒退；吃了生冷食物而腹痛或腹瀉，可灸中脘或天樞，速愈。孩子若體質(zhì)偏于虛寒，亦建議平時用灸。比如孩子面色青白，精神不振，或畏寒肢冷，即當(dāng)養(yǎng)陽溫陽，常灸神闕和足三里，最有助于改善體質(zhì)。

十三、平時無所不適，精神好，體力好，睡覺好，吃飯好，還需要艾灸嗎？

仍然可以艾灸。特別是夏至到立秋的這段時間，可及時用灸，能借天地之陽以養(yǎng)人身之陽，讓我們整年都陽氣健旺，百病不生，何樂而不為呢？艾灸能治病，亦能養(yǎng)生，若就養(yǎng)生而論，人人皆可施灸，不必拘泥。

十四、灸后頭暈，心慌，煩躁，失眠，或咽痛，還能再灸嗎？

灸后火氣上浮，分析可能的原因和處理方法。一則灸過度了，動了火氣，少灸；二則元氣不足，稍灸即上火，先補元氣；三則陰虛火旺體質(zhì)，不耐灸火，減灸或加強養(yǎng)陰降火；四則陽虛體質(zhì)，陽虛于下，火浮于上，可灸足三里或涌泉。

十五、有人講千萬不要隨便灸，只有急危重癥的時候才灸，是這樣的嗎？

不是的。艾灸能養(yǎng)生，可扶陽抑陰，改善體質(zhì)，讓人更健康。不生病的人完全可以用灸，平時懸灸一下足三里就很好，若生病了，建議用麥粒灸，也就是瘢痕灸，這種灸法火力強，療效高，但會產(chǎn)生瘢痕。但為了健康，有個瘢痕也值得的。我主張女子人人都當(dāng)用灸，即使在足三里或三陰交留下了灸瘢，也是最美的，因為健康的女子最美。

十六、流行感冒時，可以提前用灸預(yù)防嗎？

可以的，而且非常有必要。比如，孫思邈就說過：“凡人吳蜀地游官，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人也，故吳蜀多行灸法?！卑目筛纳茩C體免疫功能，從而抵抗病邪的侵襲，因此，灸法有預(yù)防傳染病之功。吳蜀泛指南方濕熱疫氣較重之地，人易感之而成傳染病。亦可引申為傳染病流行季節(jié)當(dāng)用灸法。

十七，你是如何給自己灸的？

每年從立夏開始，我就開始灸起來。我選擇的是盒灸，時間是每天的中午午休的這段時間，一般是下午一點五十至兩點半。我把艾灸盒放在肚臍上，加三段小艾段，讓火力稍猛些。灸時若略燙，可隨時移動一下艾盒的位置。灸后腹部溫暖，很舒服，皮膚略紅潤，但無瘢痕。如此灸法，感覺精力與體力都非常好，能幫助我勝任每天的高強度臨床工作。而且，越灸越覺周身涼快，即使是大暑時節(jié)，亦不覺悶熱難受。

現(xiàn)雖然立秋，但三伏天未結(jié)束，正是艾灸的好時機，建議一定要及時施灸，借天地之力以維持我們的健康。若擔(dān)心傷陰，建議多飲溫水即可。