每天讀一遍，重復(fù)100天，內(nèi)化于心，外化于行：

1、從此刻起　　

        我要多鼓勵(lì)、贊美家人，而不是批評(píng)、指責(zé)、埋怨家人。因?yàn)槲抑乐挥泄膭?lì)和贊美才能帶給家人自信和力量，批評(píng)、指責(zé)、埋怨只是在發(fā)泄我的情緒傷害家人的心靈。

2、從此刻起　

        我要用行動(dòng)去影響家人，而不是用言語去說教家人。因?yàn)槲抑兰胰说男袨椴皇潜唤虒?dǎo)而成，而是靠自己積極正能量的影響。

3、從此刻起　

        我要多聆聽家人的心聲，而不是急于評(píng)斷家人。 因?yàn)槲抑礼雎牪攀亲詈玫臏贤ā?/span>

4、從此刻起　　

        我要無條件的去愛家人本來的樣子，而不是去愛我要求的樣子。因?yàn)槲抑滥鞘俏业南敕ê妥运健?/span>

5、從此刻起　　

        我要學(xué)會(huì)靜下心來與家人平等溝通，而不是居高臨下的指使家人。因?yàn)槲抑缽?qiáng)勢(shì)只會(huì)給家人帶來更強(qiáng)烈的情緒。

6、從此刻起　　

        我要用心去陪伴家人，而不是心不在焉的敷衍家人。因?yàn)槲抑乐挥姓嬲呐惆?，才能讓家人感受到愛的溫暖?/span>

7、從此刻起　　

        我要控制自己的情緒，和家人一起安靜平和的享受好每一個(gè)當(dāng)下。因?yàn)槲抑榔夂捅┝χ淮砦业臒o能和對(duì)家人的傷害。

8、從此刻起　

        我要積極主動(dòng)的處理好與家人的關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)和諧的家庭環(huán)境，絕不讓家庭矛盾影響和傷害到家人。因?yàn)槲抑乐挥屑彝リP(guān)系和睦才是對(duì)家人最大的愛。

9、從此刻起

        我要讓家人長(zhǎng)成他們要長(zhǎng)成的樣子，而不是我期待的樣子。因?yàn)槲抑兰胰瞬⒉粚儆谖?，他們只是我生命之旅中非常有緣的過客，去完成他自己的夢(mèng)想和使命。

10、從此刻起　

         我要多為家人種善因、行善事。因?yàn)槲抑婪N善因，方能結(jié)善果，積善之家必有余慶，積不善之家必有余殃。

 11、從此刻起　　

        我要通過家人的問題，找出我自己的問題，修正我自己。因?yàn)槲抑兰胰怂械膯栴}都是我的問題，我是一切的根源，家人是上天賜予我協(xié)助我修行的天使。

12、從此刻起

        我要成為家人生命中最好的朋友，最親密的伙伴，最慈愛的妻子、爸爸、媽媽。家和萬事興，家和從我做起，心動(dòng)不如行動(dòng)。希望各位家人，自即日起立即行動(dòng)起來！堅(jiān)持100天會(huì)有意想不到的收獲！我堅(jiān)持！

        我已讀完《家庭自律規(guī)》，我要做一個(gè)覺醒的人，成為家人的榜樣！家庭自律規(guī)，從我做起！