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中國科協(xié)科普工作官方微平臺(tái)昨天 16:40

炎炎夏日，有時(shí)候人們不可避免地會(huì)暴曬在太陽底下，導(dǎo)致皮膚曬傷。當(dāng)皮膚曬傷后，一定要緊急護(hù)理，不然皮膚會(huì)產(chǎn)生灼熱和疼痛的感覺，甚至?xí)鹋?。那么，皮膚曬傷后，可以用哪些方法護(hù)理呢？

1.茶水熱敷。用棉簽把茶水擦在皮膚曬傷的地方，這樣可以減輕皮膚曬傷帶來的灼痛感，還可以很好地滋養(yǎng)皮膚。茶葉里的鞣酸有很好的收斂作用，它能減少腫脹，對輕微的曬傷有很好的修復(fù)作用。如果曬傷的皮膚面積較大，可以把茶水放在洗臉盆里，再把曬傷的皮膚在茶水中浸泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。

2.美容黃瓜汁。把黃瓜切片后搗碎，再把它敷在曬傷的皮膚上，會(huì)感覺特別清涼，曬傷后的灼痛感也會(huì)自然減輕。黃瓜汁里含有豐富的維生素c，維生素c有很好的再生能力，同時(shí)還可以快速補(bǔ)充皮膚流失的水分，減輕皮膚曬傷后脫皮的癥狀，敷十分鐘后，一定要記得用清水將皮膚表面清洗干凈。

3.冷敷。把干凈的毛巾放在冰箱或是冷水中，輕輕擰一下水后，敷在皮膚曬傷處，可以瞬間減輕曬傷帶來的疼痛感。每天敷3次~4次，一次在半個(gè)小時(shí)左右。

4.涂抹蘆薈汁。取一小段兒蘆薈切開，把里面的蘆薈肉取出并搗碎，敷在曬傷的皮膚上。

5.乳液護(hù)理。市場上有賣曬傷后的修復(fù)乳液，可將修復(fù)乳液外涂于曬傷的皮膚表面。

6.西瓜皮涂抹。西瓜皮里的維生素C有消炎和美白的作用，可以改善皮膚曬傷。具體使用方法：把西瓜皮敷在曬傷處，也可以用西瓜皮反復(fù)擦拭曬傷的皮膚表面，可減輕曬傷的癥狀。

7.牛奶冰敷。取適量的牛奶、冰塊兒、水放在一起，把干凈的毛巾浸泡在里面，再把毛巾敷在曬傷處，五分鐘左右即可。牛奶對皮膚有抗炎癥的效果，而溫度低的牛奶，還可以促使血管收縮，緩解曬傷后帶來的浮腫癥狀。

8.曬傷后一定要注意補(bǔ)水，可以隨身攜帶補(bǔ)水噴霧。

為了減少曬傷，出門前一定要做好防護(hù)工作。具體方法如下：

1.涂抹防曬霜。在出門前三十分鐘就要擦上防曬霜，根據(jù)暴露在戶外的時(shí)間，選擇防曬指數(shù)30~50的防曬霜，這樣才能達(dá)到好的防曬效果，且需每隔2~3小時(shí)就補(bǔ)涂一次。

2.自備防曬傘、遮陽帽、太陽鏡等。