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舌苔又厚又白 可能是身體在發(fā)出信號(hào) 別視而不見(jiàn)

 有智慧不如趁勢(shì) 2019-08-04

中醫(yī)上,一直都講究“望、聞、問(wèn)、切”,當(dāng)我們?nèi)タ蠢现嗅t(yī)的時(shí)候,醫(yī)生會(huì)第一時(shí)間讓你伸出舌頭,通過(guò)觀察舌苔先基礎(chǔ)的做一個(gè)判斷,中醫(yī)上認(rèn)為,舌苔在一定程度上是可以反映身體出現(xiàn)的一些問(wèn)題的。早上照鏡子的時(shí)候,不知道有多少人會(huì)順帶觀察一下自己的舌苔,當(dāng)舌苔上變得又白又厚,實(shí)際上就是身體發(fā)出的健康信號(hào),不知道你看懂了嗎?

  • 舌苔又白又厚,暗示身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題?

濕氣重。當(dāng)舌苔又白又厚的情況出現(xiàn),最常見(jiàn)的因素就是在于體內(nèi)濕氣太重。其實(shí)每個(gè)人或多或少的都會(huì)有點(diǎn)濕氣,在夏天如果是貪吃冷飲,喝冰水,就會(huì)導(dǎo)致濕氣加重。濕氣重的人,不僅僅舌苔會(huì)變得又厚又白,大便會(huì)不成形,排便之后大便會(huì)黏在馬桶上,沖了好幾遍都無(wú)法沖下去。還經(jīng)常會(huì)感覺(jué)疲憊,犯困,下肢還可能會(huì)出現(xiàn)水腫。濕氣重雖然短時(shí)間內(nèi)對(duì)身體沒(méi)有什么大的影響,但是長(zhǎng)時(shí)間不祛除的話,就可能會(huì)引發(fā)一些慢性的病癥,所以祛濕很重要。

腸胃功能出現(xiàn)異常。一般情況下,人們的舌苔應(yīng)該是比較薄,干濕度適中,如果是舌苔變白,變厚,還伴有口臭,那么多半是由于腸胃功能異常導(dǎo)致的。舌苔變厚,也可能是上火的緣故,舌苔變得干燥,有口臭,食欲還會(huì)下降。有這些情況時(shí),及時(shí)的調(diào)理腸胃很重要,可以多吃一些富含膳食纖維的食物,多運(yùn)動(dòng),健康飲食,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),從而將腸胃功能調(diào)理正常。

舌苔厚白怎么辦?

人們濕氣重的情況下,就會(huì)影響脾胃的健康,舌苔就可能會(huì)變得厚白,這種情況下,就要注意對(duì)脾胃的調(diào)理,多吃一些山藥、蓮子等,對(duì)脾胃有著養(yǎng)護(hù)作用的食物。舌苔厚白的人要注意改善不良的飲食習(xí)慣,切勿暴飲暴食,或者是飲食不規(guī)律,這些都會(huì)導(dǎo)致舌苔厚白。平時(shí)要注意一日三餐按時(shí)吃,少吃辛辣刺激的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意飲食規(guī)律,身體才會(huì)更健康。

夏天大家非常喜歡吃生冷的食物,喝冷飲,吃冰淇淋,吃冰西瓜,當(dāng)時(shí)吃下去確實(shí)很享受,但是長(zhǎng)期下去,會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,舌苔變得厚白,所以夏天也不要貪嘴。

一個(gè)人身體健康的情況下,舌頭是紅潤(rùn)的,看起來(lái)就很健康,但是舌苔變黃、變白、變干燥、變厚等等,一系列的變化,都在提醒你身體出現(xiàn)了異常,這時(shí)候就要引起重視,別總是不當(dāng)回事兒,或許拖下去后悔的也是你。

舌苔變得厚白和很多因素都有關(guān),最常見(jiàn)的就是體內(nèi)濕氣重和腸胃功能出現(xiàn)了異常,這時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)去改善飲食習(xí)慣,清淡飲食,多吃一些容易消化的食物,多運(yùn)動(dòng),這都是很關(guān)鍵的??傊?,舌苔可以說(shuō)是人體健康的“晴雨表”,而舌苔的異常則是身體健康的“報(bào)警器”,一旦警報(bào)聲響起,應(yīng)該立刻進(jìn)行調(diào)理,這樣才能避免身體受到更大的傷害。

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