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三伏天，高溫酷暑，很多人早上起床后，會發(fā)現(xiàn)： 嘴巴又干又苦，稍微一動，還會有很大的異味...... 此時，絕大部分人都認為是“上火”了，沒什么大不了的。 但事實上，如果，刷牙漱口后，依然無法改善，需小心3種疾病。  第一種：肝火旺 肝火旺，是中醫(yī)名詞，也就是肝經(jīng)火勝，內(nèi)擾于肝的一種病理現(xiàn)象。 中醫(yī)講：肝火一燒，百病難熬！可見，肝火對于人體健康的損害。 炎熱的三伏天，人們最容易“動肝火”，導致脾氣暴躁，心情煩躁等。 而肝火旺，就會出現(xiàn)口干、口苦，甚至口臭的發(fā)生。  肝火旺，清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆，就會引起嘴苦。 口干，多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。 一旦，肝火燒起來，也會導致口臭，尤其是，早起后，口中異味嚴重，并且，在刷牙漱口后，依然無法得到很好的改善。  肝火旺的其他表現(xiàn)： 1、易長痘，肝火引燃體內(nèi)“濕氣”，導致濕熱重，加劇痘痘問題。 2、失眠多夢，易驚醒，肝火旺，則神不守舍，癥見夜臥不寧，善驚。 3、脾氣暴躁、容易心煩意亂、發(fā)怒，控制不住自己的脾氣。 4、頭痛自汗，肝熱自汗，見于《證治匯補·汗病》章，因肝熱所致。 5、目赤、眼部分泌物多，“肝主目”，肝火旺，通常會表現(xiàn)在眼睛上。  對策： 自己動手做，谷谷丁菊花茶，泡水喝。 肝火旺，通常用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥，泡水代茶飲。 材料：谷谷丁、金銀花、桂花、菊花 做法： 谷谷丁清洗干凈，鐵鍋燒熱，炒制成茶； 菊花、金銀花、桂花，分別洗凈，烘干； 準備小茶包，取谷谷丁，菊花，金銀花，桂花，放入茶包中。 每天取一包，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，代茶飲，即可。  解析： 谷谷丁，藥用價值高，且安全可靠，對于清肝熱，效果尤佳。 凡是，肝中郁熱所見的，紅腫痘痘，口苦，口干，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用谷谷丁。 菊花，能清肝火，又能散風熱、清熱解毒。對于肝火旺所致的口干、眼睛干澀，效果尤佳，臨床上常與谷谷丁搭配。 金銀花，可疏熱散邪、清解血毒，對于火大引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，常和菊花搭配。 桂花，性質(zhì)溫和，味道清香濃郁，亦可起到中和寒性之效。 此搭配，泡水喝，可快速降肝火。  第二種：胃熱 胃熱，也叫“胃火”，是大多數(shù)胃部疾病的共同病機。 三伏天，飲食上，稍不注意，吃得過于辛辣、油膩，便會導致胃熱。 胃火熾盛，則腐熟功能過于亢進，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口干等癥。  胃熱的其他表現(xiàn)： 1、易便秘 火熱內(nèi)盛，灼傷津液，所以，容易出現(xiàn)口干飲水、大便干結(jié)、小便短赤的現(xiàn)象。  2、牙腫痛 胃火內(nèi)盛，火氣上沖，容易出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁。 '人身之火，惟胃最烈'，胃火熾盛，循經(jīng)上蒸齒齦，火既升于齒牙，故牙齒痛，牙齦紅腫較甚。 生活中，如果經(jīng)常牙齦腫痛，又沒有牙周疾病，一定要考慮胃火旺了。  對策： 自己動手，煮點綠豆荷葉粥 食材：綠豆、粳米、荷葉 做法： 將粳米淘凈，綠豆去雜質(zhì)，用清水洗凈，荷葉洗凈。 荷葉煮水后，撈出荷葉，留下湯汁。 綠豆、荷葉汁，放入鍋中加適量水，旺火燒滾，小火燜燒至綠豆酥爛。 放入大米，用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成。  解析： 去胃火，綠豆，是非常不錯的選擇。 一方面，綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火。 另一方面，綠豆還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。 荷葉，也是非常好的食材，有清熱、去火、解暑、利濕、開胃之效，有助于改善便秘。 胃熱的人，可以用這二者搭配煮粥吃，可以很好降胃火，改善各種不適。  第三種：心火大 夏氣通于心，三伏天，心氣比較旺。 此時，稍不注意，遇到點著急上火的事，易導致心火大，危害健康。 一旦心火大，也會導致口干、口苦。 一般情況下，虛火，會導致口舌干燥、手足心熱，盜汗等。 實火，則會導致口干苦、長口瘡，寐多噩夢，面紅目赤，喜涼飲等。 心火大的其他表現(xiàn)： 1、口舌生瘡 中醫(yī)認為，口舌生瘡，是心火上炎所致。 因舌為心之苗，津液不足，心陰失養(yǎng)，心火旺盛，可致口舌生瘡。 2、心煩失眠 莫名的心煩，做事總是火燒火燎，夜里失眠，無法入睡，或許都是心火過大所致。 對策： 自己動手，做點蓮心竹葉茶，泡水喝。 食材：蓮子心、淡竹葉 做法： 二者洗凈后，一起泡水喝，即可。 解析： 蓮子心，味苦，入心經(jīng)，可發(fā)散心火，化解心臟熱毒。 加上淡竹葉一起，可增強排心熱毒之效。 心火大，用這二者一起泡水，即可。 此外，還可配合按揉前谷穴。 前谷穴，位于小指尺側(cè)，第五掌指關節(jié)前方，掌指橫紋端凹陷處的赤白肉際，握拳即可取穴。 前谷穴，是手太陽小腸經(jīng)上的滎穴，屬水，經(jīng)常按揉，可瀉心火，滋腎水，使水火既濟，心腎得交，改善睡眠。 按摩時，可用拇指指腹，按揉前谷穴，按壓時力度要適中，每次按摩3~5分鐘，每天按摩2次。 |
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