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順產(chǎn)后十二時(shí)辰:最強(qiáng)產(chǎn)后修復(fù)攻略!

 陳瑋642 2019-07-20
生完能立馬下床嗎?

怎么護(hù)理傷口?

什么時(shí)候哺乳最好?

當(dāng)代媽媽?xiě)言械臅r(shí)候焦慮,生完孩子更焦慮!

長(zhǎng)安十二時(shí)辰火了,靖安司要在24小時(shí)之內(nèi),破解陰謀,拯救長(zhǎng)安城!生完孩子的24小時(shí),對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)也相當(dāng)重要。

為了就解決你們的疑惑,小編也潛入長(zhǎng)安城。哦,不,潛入紅房子產(chǎn)科,探密順產(chǎn)后的24小時(shí)!

順產(chǎn)十二時(shí)辰 

時(shí)間:早上八點(diǎn)

地點(diǎn):紅房子醫(yī)院

事件:產(chǎn)婦剛剛生完娃

如何安全度過(guò)順產(chǎn)后的24小時(shí)?

01

產(chǎn)后第一個(gè)時(shí)辰 

8:00~10:00 

漫長(zhǎng)的產(chǎn)程結(jié)束了,這時(shí)產(chǎn)房大概有兩種產(chǎn)婦

精神亢奮型

身心疲憊型

但無(wú)論你是哪種類(lèi)型,請(qǐng)做兩件事:

■ 疑惑:生完可以嗨嗎?

剛剛生產(chǎn)完,子宮胎盤(pán)血循環(huán)終止且子宮縮復(fù),大量血液從子宮涌入產(chǎn)婦體循環(huán),加之妊娠期滯留的組織間液回吸收,產(chǎn)婦循環(huán)血量突增,產(chǎn)后2小時(shí)極易發(fā)生:產(chǎn)后出血、子癇、心力衰竭。

所以請(qǐng)?jiān)诋a(chǎn)房接受監(jiān)測(cè),安靜休息。

■  疑惑:生完就能吃東西嗎?

助產(chǎn)士通常會(huì)在胎兒娩出后,要求產(chǎn)婦即刻進(jìn)食進(jìn)水。因?yàn)槿焉锲谖改c蠕動(dòng)及肌張力均減弱,產(chǎn)后需1~2周逐漸恢復(fù),產(chǎn)后第一餐產(chǎn)婦的最佳飲食是:易消化的清淡流質(zhì)或者半流質(zhì)。

小編發(fā)現(xiàn),產(chǎn)科還為特意為臥床不便的產(chǎn)婦設(shè)計(jì)了可吸食的飲食,直接送到產(chǎn)房哦。

02

產(chǎn)后第二個(gè)時(shí)辰

10:00~12:00

  疑惑:盡快哺乳的好處是?

順產(chǎn)兩小時(shí)后,產(chǎn)婦從產(chǎn)房轉(zhuǎn)移到產(chǎn)科休養(yǎng)室。沒(méi)有特殊情況,寶寶會(huì)回到母親身邊,這就是“母嬰同室”,還要做第一次肌膚接觸。新爸爸新媽媽一定要利用這個(gè)時(shí)候,好好學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)。做到:早接觸、早吸吮、勤吸吮。

黃金初乳

新媽媽第一天會(huì)有少量、略帶黃色的乳汁,這就是黃金初乳,含有大量的抗體,從而保護(hù)新生兒免受細(xì)菌的侵害,是所有奶粉無(wú)法替代的。

■ 疑惑:排不出尿咋辦?

最好在入產(chǎn)科休養(yǎng)室2小時(shí)內(nèi),自行下床排尿。

順產(chǎn)過(guò)程中,胎頭下降會(huì)壓迫膀胱和尿道,由于各種原因會(huì)引起尿潴留的增加,繼而影響子宮收縮,引起產(chǎn)后出血。

可是有人就是尿不出來(lái)咋辦?

熱敷下腹部,按摩膀胱,打開(kāi)水龍頭聽(tīng)流水聲,尿尿總會(huì)有的!

Do not worry, just be relax!

03

第三個(gè)時(shí)辰

12:00~14:00

■ 疑惑: 第一頓正餐吃什么?

順產(chǎn)后的第一頓正餐,依舊以清淡易消化的食物為主,可以開(kāi)始增加食物的多樣性。蔬菜、水果、肉類(lèi)、主食可以合理搭配起來(lái)。吃完正餐就可以美美睡一覺(jué)啦。

04

第四個(gè)時(shí)辰

14:00~16:00

■ 關(guān)鍵詞:體溫38攝氏度也沒(méi)關(guān)系?

產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)體溫會(huì)略升高,可能與分娩過(guò)程中的應(yīng)激反應(yīng)或過(guò)度疲勞有關(guān),一般不會(huì)超過(guò)38攝氏度。

但整個(gè)產(chǎn)褥期的發(fā)熱還與感染和乳汁淤積有關(guān),所以若自覺(jué)寒戰(zhàn)或發(fā)熱,應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生護(hù)士。

切勿因舊風(fēng)俗關(guān)門(mén)閉窗,包頭蓋被、捂汗發(fā)汗!

■ 疑惑:怎么護(hù)傷口?

1、向會(huì)陰部傷口的對(duì)側(cè)臥位,若是會(huì)陰撕裂或者正中切口,建議左右兩側(cè)多翻身

2、積極配合傷口消毒,每天下午兩點(diǎn)和上午六點(diǎn),產(chǎn)科護(hù)士還會(huì)配制好消毒溶液來(lái)清潔傷口

3、排便后從陰道往肛門(mén)方向清洗會(huì)陰

4、勤換衛(wèi)生巾和吸水墊

5、保持會(huì)陰部的清潔和干燥

05

第五個(gè)時(shí)辰

16:00~18:00

疑惑:為啥護(hù)士要趕我下床?

順產(chǎn)后盡早適當(dāng)下床活動(dòng),可以:

1.預(yù)防尿潴留

2.幫助腸蠕動(dòng)使排便通暢

3.使盆底及腹肌張力恢復(fù)

4.有利于子宮復(fù)舊

5.更能促進(jìn)惡露排出

6.防止下肢靜脈血栓形成

7.好處雖多,當(dāng)然也要注意量力而行

06

第六個(gè)時(shí)辰

18:00~20:00

■疑惑:為啥產(chǎn)后汗多?

順產(chǎn)后產(chǎn)婦汗腺功能活躍,夜間睡眠和初醒時(shí)明顯。加之會(huì)陰傷口疼痛,面對(duì)新生兒的不適應(yīng),更會(huì)排出大量汗液,這是正常的生理現(xiàn)象。所以產(chǎn)后居室要:

1.保持通風(fēng)

2.避免室溫過(guò)高

3.勤擦身勤洗澡

4.使用淋浴避免盆浴

5.衣著寬大透氣后面幾個(gè)時(shí)辰

07

后面幾個(gè)時(shí)辰

20:00 之后

■ 疑惑:產(chǎn)婦老是覺(jué)得難過(guò)?

產(chǎn)后因內(nèi)分泌的變化,雌激素和孕激素水平急劇下降,加上生理與心理適應(yīng)程度不同,會(huì)陰傷口的疼痛及母乳喂養(yǎng)的不順利。順產(chǎn)后,與寶寶共渡的第一個(gè)夜晚,迎來(lái)的可能是,失眠、焦慮、沮喪、易怒等各種情緒。建議大家:

觀察自己身體的變化,正視自己的情緒,及時(shí)尋求家人的支持,和醫(yī)護(hù)人員的幫助!


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