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【每日穴習(xí)No.138】長(zhǎng)夏除濕,彈撥承山穴

 昵稱15607564 2019-07-19

承山穴祛除人體濕氣其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。中醫(yī)指出,承山穴在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上,膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣。承山穴能通過(guò)振奮足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣,排出人體濕氣。

承山穴

??穴位定位:

承山穴,在小腿后區(qū),腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處,當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷中。

??使用方法:

可以按揉承山穴,時(shí)間最好選在下午3~5點(diǎn)。此外,也可以用拇指彈撥承山穴100~200次,每天堅(jiān)持可治療小腿疼痛。

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