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“天然胰島素”找到了，放開肚皮吃，糖尿病可能悄悄“溜走” 1.杜仲，杜仲之中含有豐富的鈣、鉀以及鐵元素等等物質(zhì)，具有益氣補血、提高免疫的作用，經(jīng)常用杜仲泡水喝，能夠修復(fù)受損的胰島細胞，幫助人體分泌胰島素，從而穩(wěn)定血糖
2.黑木耳，黑木耳具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的最佳成分之一。經(jīng)常進食有助于控制血糖水平。在日常生活中，你應(yīng)該多吃黑木耳。無論是干炒還是湯，都是不錯的選擇。
3.獼猴桃，獼猴桃維生素含量非常高，但是含糖量卻是非常少的，所以非常適合血糖高的人吃，經(jīng)常吃可以提高抵抗力，還有對皮膚美白功效。
4.黃芪，黃芪含有黃芪多糖，既可防止低血糖，又能對抗高血糖，具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用。其還能改善糖耐量受損，減少腹部脂肪，增強胰島素敏感性，但不影響胰島素分泌。 |
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