經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展使我們的生活也變得多姿多彩，特別是在飲食上非常明顯，以前的粗茶淡飯，現(xiàn)在各種花樣美食讓我們眼花繚亂。飲品同樣如此，從最初的茶水到現(xiàn)在各種各樣的果飲，奶飲，碳酸飲料以及配方型飲料等。

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夏天到了隨著氣溫的升高飲料成了我們生活中不可缺少的東西。很多朋友將某某涼茶或者某某碳酸飲料整箱整箱的帶回了家。白天喝，晚上喝，上班喝，下班喝。因?yàn)榇蠹蚁嘈拍蔷洌号律匣?，?.....

很多朋友認(rèn)為夏季氣溫高，這樣就容易上火，事實(shí)上，夏季我們的陽氣多浮于體表，這個(gè)時(shí)候五臟則陽氣較弱，對(duì)于五臟六腑相對(duì)于干燥的秋冬來說更不易上火。

對(duì)涼茶稍有研究的朋友就知道涼茶大多數(shù)由：菊花、金銀花、夏枯草、雞蛋花、仙草、甘草等組成。懂點(diǎn)中醫(yī)的朋友一看便知，這都是些寒涼之物，所以涼茶果然也是“名副其實(shí)”。

我們知道菊花性涼，可以去肺火和肝火；金銀花的寒性更是了不得；夏枯草從名字上我們就感覺喝夏天的枝繁葉茂背道而馳，夏枯草是一種在春季旺盛到夏天就枯萎的草，春天對(duì)應(yīng)我們的肝臟，去肝火。這些寒涼之物疊加在一起就會(huì)形成一種極寒的情況，進(jìn)入人體以后，對(duì)我們本身就虛弱的五臟來說無疑是雪上加霜。

看到這里有朋友就有疑問了“難道說涼茶不能去火？”別著急，繼續(xù)往下看。

中醫(yī)將我們身體中的火分為實(shí)火和虛火，這種寒涼之物對(duì)于身體中的實(shí)火是有很好的作用的。所以生活中有朋友就會(huì)有這樣的感覺，喝了很多涼茶了，但是怎么感覺沒什么作用呢？或者喝了以后會(huì)更難受。這既是體內(nèi)是虛火。

那么生活中有哪些實(shí)火和虛火呢？

有的時(shí)候我們熬夜加班或者熬夜追劇以后第二天就會(huì)出現(xiàn)長痘痘或者口腔潰瘍的情況，這樣所出現(xiàn)的就是虛火。

再比如今天朋友歡聚，吃了很多羊肉，第二天長痘了或者感覺嗓子疼，這種情況則是實(shí)火。

中醫(yī)中一直講陰陽平衡。我們就把體內(nèi)的火比作陽氣，把水比作引起。正常情況下陰陽是處于平衡狀態(tài)的。但是如果陰陽失衡，陽氣不變的情況下，陰變少，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)虛火。就像熬夜一樣，我們都知道熬夜傷陰，所以這樣就形成了虛火。

但是還有一種失衡狀態(tài)是陰沒有變，但是陽多了，就像我們吃羊肉一樣，羊肉溫?zé)?，這樣就會(huì)助長身體中的陽氣，這樣實(shí)火就出現(xiàn)了。

所以去火不是單純的運(yùn)用寒涼之物就可以了，需要分清楚到底是實(shí)火還是虛火，如果是實(shí)火就像火災(zāi)一樣，直接澆滅即可。如果是虛火則需要滋陰，陰陽平衡了火自然也就下去了。如果這個(gè)時(shí)候你還采用去實(shí)火的方法，肯定不行了。

涼茶雖能去火，但是還是要根據(jù)自己的身體的實(shí)際需要去選擇。夏季本身就是我們要養(yǎng)陽的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候如果一杯涼茶下去，就會(huì)把我們夏季本身就比較薄弱的陽氣再次損耗。尤其是這個(gè)時(shí)候再喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)的，那更是雪上加霜。

說完了涼茶，還有一個(gè)還有一個(gè)我們所熟知的飲料，那就是碳酸飲料。

沒當(dāng)我們看到電視廣告的時(shí)候哪種冰爽透心涼的感覺真的能讓我們感覺到?jīng)鏊碳?。但是這種刺激也正在悄悄的刺激著我們的健康。

看一下身邊喜歡和碳酸飲料的朋友是不是年紀(jì)輕輕都已經(jīng)安上了假牙；是不是經(jīng)常胃不舒服，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況；還有一些經(jīng)常喝碳酸飲料，喝出了氣泡性的脂肪，身材臃腫難看。

這些飲料的成功，成為了企業(yè)家的榜樣，創(chuàng)始人感覺無比的自豪。但是對(duì)于我們的健康來說，這真的是最失敗的產(chǎn)品。

生活中有一句諷刺性的話就是“喝西北風(fēng)去吧”。我們知道氣體是進(jìn)入肺中的，不可能進(jìn)入到胃中，更不可能吃飽所以極具諷刺性。平時(shí)我們所吃的食物，有誰見過是哪種食物的氣體的？碳酸飲料把氣體進(jìn)入胃中變成了可能。

平時(shí)我們?cè)诤人臅r(shí)候如果被嗆到了，就會(huì)本能的咳嗽，然后將水咳出。在呼吸的時(shí)候不管是通過鼻子還是嘴，到最后都還是到了肺中，所以我們機(jī)體分工是比較明確的，碳酸型飲料，進(jìn)入胃中以后，二氧化碳則聚集在我們的胃中，所以碳酸型飲料還有一個(gè)名字就是“汽水”。

喜歡和碳酸飲料的朋友看到這里會(huì)說，這有什么大不了的，不就是點(diǎn)氣嗎？打嗝排出來不就行了？事實(shí)并沒有那么簡(jiǎn)單。

當(dāng)碳酸型飲料進(jìn)入到我們胃中以后，氣體的轉(zhuǎn)化會(huì)消耗我們身體中大量的熱量，這些熱量就來自于我們的陽氣，準(zhǔn)確的來說應(yīng)該是胃陽。長時(shí)間的損耗胃陽，遲早胃會(huì)出問題。這也就是喜歡喝碳酸飲料的朋友為什么胃不好的原因。

前面提到喝碳酸飲料以后會(huì)打嗝，這是我們身體抵御能力的一個(gè)正常反應(yīng)，但是人體能力有限，排出一部分，則還會(huì)有一部分積在體內(nèi)，會(huì)進(jìn)入我們的腸道，甚至?xí)B透到我們?nèi)?，這樣極易出現(xiàn)氣淤的情況，則會(huì)大大損害我們的健康。

碳酸型飲料對(duì)我們的身體不利，偏偏在夏季人體五臟缺陽的時(shí)候更愛喝冰鎮(zhèn)的碳酸型飲料。飲時(shí)一時(shí)爽，但是健康則會(huì)導(dǎo)致不可修復(fù)性的損傷。等疾病出現(xiàn)的時(shí)候一切都晚了。

雖然一直在給大家講陽氣的重要性，但是對(duì)于這個(gè)看不見摸不著的小伙伴還是不明白。這個(gè)時(shí)候比如我們的身體就是大自然，春夏萬物生長，生機(jī)勃勃。到了秋冬的時(shí)候逐漸蕭條，一直到冬季千里冰封，萬里雪飄，一片蕭條的景象，這就是陽氣在我們身體中的重要性。

生活中很多看似小小的習(xí)慣，正是這些小習(xí)慣悄悄的掏空我們的身體，千里之堤毀于蟻穴，一定要堅(jiān)守好健康的大堤！看到這些情況，筱青越來越覺得中醫(yī)文化對(duì)我們生活的必要性！希望在弘揚(yáng)中醫(yī)文化的道路上你我可以并肩而行！