沒有信任感的婚姻可以繼續(xù)嗎?不信任的婚姻能維持多久?一段好的婚姻，最重要的是什么，愛，責任，情趣……這些好像都很重要，但最重要的是什么呢。有人認為婚姻里最重要的是信任，沒有了信任感的婚姻，比沒有愛，沒有性更恐怖。講到信任感，我們先來了解一下，什么是人際之間的信任。

一、什么是人際信任?
最早是由心理學家羅特在社會學理論中所提出的概念，是指個體在人機互動過程中建立起來的對交往對象的言辭承諾，以及書面或口頭陳述的，可靠程度的一種概括化期望。
人與人之間進行交往，就會形成各種人際關系。
當某個人與周圍人相處時，對有些人會產(chǎn)生信賴，對另一些人則有一種不安全感，這就是社會生活中的人際信任現(xiàn)象。
簡單來講，就是“放心”，不必提心吊膽、或擔心對方不會按照自己的期望、托付而能為自己做事。

二、信任感在婚姻中的重要性?
美國當代著名心理治療專家羅推爾發(fā)現(xiàn)，人際信任程度與可靠程度有很大的關系。
人際信任程度高的個體很少說謊或欺騙他人，也很少有偷竊行為。
人際信任程度高的個體一般生活幸福，易為他人喜歡和尊重，并且多半會給他人提供機會，對他人的權利和價值比較尊重;人際信任程度高的個體很少有內心沖突、精神失?；蜻m應不良，他愿意結識朋友，善于處理人際關系。
同樣道理，夫妻信任程度越高，對婚姻更忠誠，親密度更高，對婚姻的滿意度也更高。而且還能減少生活與工作當中的很多麻煩。
所以，信任是婚姻當中很重要的基礎。

三、如何建立信任感帳戶?
一般來講，我們財務上存款越多，個人對財務上的安全感，會越來越強。
夫妻感情也是，平日里好的一舉一動，一言一行，就像不斷地為兩人情感帳戶存款一樣，越存越多，彼此的感情就越深。
同樣的，彼此信任感就越來越強。
以下幾點可以幫助大家在平日里，更好的建立與培養(yǎng)婚姻中的信任感。
1、坦誠交流。
美國學者安德森研究了影響人際關系的人格品質當中，主要研究結果發(fā)現(xiàn)，排在最前面，喜愛程度最高的六個人格品質是：真誠、誠實、理解、忠誠、真實、可信。
安德森認為，真誠受人歡迎，不真誠則令人厭惡。這句話適合所有人際關系。在夫妻關系中更是如此，它是婚姻中的基礎之一。
但坦誠有一個最基本的原則就是：坦誠是為了能促進婚姻關系，而不是破壞。
2、善于傾聽。
在溝通當中，很重要的一點就是會聽，甚至是聽出弦外之音。當對方很認真把自己的感受、想法與煩惱說出來時。你的反應能直接影響到他(她)的心情。
3、顧及對方感受---換位思考。
換位思考是一種能力，它能在生活的細節(jié)上，照顧到對方的感受，從而讓你變得善解人意。讓對方覺得，你跟他的心靠得如此的近。
4、愛需要表達出來---用行動證明。
很多夫妻進入婚姻后，經(jīng)常會犯的一個錯誤：‘都老夫老妻了，還談什么愛啊’。有的甚至連丈夫或妻子喜歡什么樣的車或什么樣的花都不知道。
當生活變成兩點一線，日子過成天天油煙，必定覺得索然無味，有的-----只是油煙味。
這就是為什么，很多人會感慨，婚姻怎么從原來的琴棋書畫詩酒茶，變成柴米油鹽醬醋茶。
所以，平日里，多給生活尋找儀式感，把應該過的節(jié)日都過了，應該買的禮物都買了?；ㄋ土耍瑦垡脖磉_了。
把當下過成遠方的詩意與田野，才是實實在在的有意義。
信任感就是需要這么一點一滴的建立。
5、財務問題。
很多夫妻婚前不好意思談錢，更不好意思談婚前的財產(chǎn)問題。
有的還因為辦婚禮，男方出錢還是女方出錢而鬧得很不愉快，有的干脆就沒結成。
有的結是結了，彼此內心都給對方打了一個結，叫---自私結。
所以，婚前應該坦誠的談好，是各自管錢呢，還是由妻子打理，或是開設一個共同的存款賬號等等。
這不僅是理財問題，更是“理”感情，投資信任的問題。

四、那么，如何預防信任感賬戶透支?
---預防勝于治療!
1：了解彼此差異。
每一對夫妻走到一起，同時也意味著，帶著自身的原生家庭的所有背景走到一起。
彼此除了有原生背景的種種不同以外，還帶著各自性格，興趣愛好，對事物的看法等等。
正所謂三觀不同，很難相容。
所以，不管婚前還是婚后，多了解彼此差異，尊重對方“獨特性”，努力尋求共存。
這比把全部精力，花在如何改造對方來得實際。
2：注重個人成長---擁有相對穩(wěn)定的人格。
婚姻說到底是一場修行，跟不同的人，都有相同的磨合。從發(fā)展心理學的角度來看，每對夫妻都會走一條U字型婚姻滿意度圖。
這個過程都會有變化模式，表現(xiàn)為：從戀愛到孩子出生前最高，然后逐步下降，當孩子開始上學時逐漸上升，到孩子長大成人，離開家獨立生活，自己也退休后，婚姻滿意度才漸漸恢復到原先的最高水平，甚至超過剛結婚的時候。
在這個過程當中，每對夫妻不是遇到這個問題，就是那個問題，除了得不斷的溝通，磨合、理解、與包容外，更需要不斷的做自我“成長”。
讓自己的格局不斷變大，擁有相對穩(wěn)定的情緒與健全人格，讓對方信任，才能Hold住婚姻。
最后，祝大家：盡情愛，相信愛，享受愛、在愛里成長!
婚姻是一種責任，新婚時那份熾熱的感覺終是抵不過歲月中的柴米油鹽，逐漸趨于平淡。那在長久的婚姻中，如何才能保持夫妻雙方的感覺或更加親密呢?如下技巧有可能幫到您。
常說我愛你
從古至今，“我愛你”這三個字似乎就有一種魔法，可以有力地拉近兩個的親密關系。但很多男的確無法或不愿說出口。要做到不羞于表達愛，常有伴侶耳邊說“我愛你”。
常牽手
夫妻一起在外時，可以常常一起牽手走路。這看似簡單的動作，但已被證明是個可以增加夫妻親密的方式。牽手頻率高的夫妻幸福度肯定比牽手較少的夫妻高。