肝臟是人體最“沉默的器官”，所以當(dāng)肝臟發(fā)生時(shí)，常常是不痛不癢，一旦查出就是中晚期。

而中醫(yī)認(rèn)為“諸內(nèi)必行于諸外”，意思是身體內(nèi)在器官的健康，會(huì)從外在表現(xiàn)出來。

肝不好的人，手上會(huì)出現(xiàn)“一處變細(xì)，二處發(fā)紅，三處異常”

肝不好的人，手上會(huì)出現(xiàn)一處變細(xì)：

1、中指變細(xì)

肝臟不好的人，雙手的中指會(huì)出現(xiàn)上粗下細(xì)的表現(xiàn)，在手指并攏的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)中指指根部有明顯的縫隙。

有這樣的人，都是肝氣不足，嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)肝炎等疾病的異常表現(xiàn)。

肝不好的人，手上會(huì)出現(xiàn)二處發(fā)紅：

1、掌心發(fā)紅

手掌正常的顏色是淡粉色，并且顏色均勻，這也代表是身體的五臟六腑都是正常的。

而當(dāng)發(fā)現(xiàn)手掌的大魚際有局部充血的表現(xiàn)時(shí)，說明肝臟的功能下降，在臨床上，這樣的手掌被稱為是“肝掌”。

有的患者可能會(huì)出現(xiàn)紅點(diǎn)，斑塊等，可能是慢性肝炎，肝硬化的標(biāo)志，最好去檢查一下。

2、手掌有蜘蛛痣

蜘蛛痣，因?yàn)樾螤羁崴浦┲胍虼硕妹?/p>

主要是在頸部或是手背上，蜘蛛痣的形成主要是肝臟德國功能下降，滅活雌性激素的能力下降，導(dǎo)致毛細(xì)血管出血。

如中年人身體出現(xiàn)大量的蜘蛛痣最好是檢查一下肝臟的功能。

肝不好的人，手上會(huì)出現(xiàn)三處異常：

1、手上青筋異常

中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，肝主筋。

當(dāng)肝氣不疏，肝血不足，肝臟代謝異常，排毒功能下降的時(shí)候，人的手上的青筋就會(huì)明顯的凸起。

手背青筋凸起的人，也說明脾氣暴躁，肝火過旺，要注意調(diào)節(jié)肝臟的健康。

2、指甲異常

健康的指甲是光滑，有光澤的，而當(dāng)肝功下降的時(shí)候，指甲也會(huì)出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

指甲變黃：肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，肝臟影響膽汁的分泌，造成身體的發(fā)黃。

指甲干癟：說明肝氣不足，肝臟營養(yǎng)不足。

指甲橫紋豎紋：說明肝臟解毒的功能差，也是肝臟功能下降的表現(xiàn)。

3、掌紋增多

手診是中醫(yī)看診的重要的一項(xiàng)。

肝臟是人體的大工廠，也是人體最大的解毒器官，一旦肝臟損傷時(shí)，代謝異常，毒素堆積，血液的循環(huán)下降。

就會(huì)發(fā)現(xiàn)手掌的紋路突然的增多，也是肝臟的信號(hào)之一。

生活中，養(yǎng)護(hù)肝臟，預(yù)防肝癌，做好四件事！

第一件事：少喝酒，減少傷害

研究發(fā)現(xiàn)，平均每日飲酒?80?～?160?g，連續(xù)5年以上，可直接誘發(fā)肝臟疾病。

酒精會(huì)引起酒精肝，脂肪肝，肝炎，肝纖維化，肝硬化，肝癌等。

想要相互肝臟，減少酒精攝入，平時(shí)可常飲解酒護(hù)肝茶飲，用奶汁草茶泡水。

中醫(yī)認(rèn)為，奶汁草，入肝經(jīng)，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，奶汁草能預(yù)防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶的量。

同時(shí)，奶汁草還可拮抗內(nèi)毒素對(duì)肝細(xì)胞的損傷，降低毒性作用，增強(qiáng)肝臟的再生奶汁草既能清肝火，又能排肝毒，有可修復(fù)肝臟的損傷，還可增強(qiáng)肝臟的再生能力，是天然的'排毒草'。

是一種藥食兩用的小植物，歸肝經(jīng)，擅于排肝毒、消肝炎，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，平時(shí)泡水飲用效果更佳。

第二件事：多補(bǔ)充，養(yǎng)護(hù)肝臟

補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體的第一大營養(yǎng)物質(zhì)，，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用，可以很好的促進(jìn)肝臟健康。

B族維生素，是肝臟“加油站”，能加速物質(zhì)代謝，還能修復(fù)肝功能、防止肝脂肪變性，降低脂肪肝等疾病的發(fā)生。

維生素A，可修復(fù)肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生，有效的保護(hù)肝臟的粘膜組織。

維生素C，可明顯的降低肝炎，提升免疫力，預(yù)防乙肝的感染。

營養(yǎng)物質(zhì)是人體健康的必須品，健康的飲食才是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。

第三件事：不熬夜，促進(jìn)修復(fù)

人臥血?dú)w肝，肝血是滋養(yǎng)肝臟，維持肝臟健康的主要的物質(zhì)。

不足的睡眠，會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，影響肝臟的代謝和修復(fù)的功能，誘發(fā)疾病，促進(jìn)肝臟的病變幾率。

每天保證11點(diǎn)前入睡，是養(yǎng)護(hù)肝臟的最佳的時(shí)間，為肝臟補(bǔ)充氣血和能力，更有效的排毒，代謝，修復(fù)和再生。

睡覺是天下第一大補(bǔ)，好的睡眠時(shí)健康的一大基石。

第四件事：減壓力，疏肝氣

現(xiàn)代人，人人都有壓力，工作，家庭，社會(huì)等等。

而人在長期處于壓力，緊張，焦慮，不安等不良的情緒當(dāng)中時(shí)，不斷的消耗身體的營養(yǎng)，而在不停的制造有毒的物質(zhì)。

肝臟是主疏泄的器官，所以不良的情緒就是在給肝臟“添堵”，令肝臟不能舒展，肝氣郁結(jié)，進(jìn)而引出一系列的疾病。

人們常說，笑一笑十年少，愁一愁白了頭，保持樂觀的情緒，好的心情，疏肝理氣，肝臟慢慢變好。