夏天天氣炎熱，一些家長在孩子睡覺的時候，就會給孩子光著身子或者是吹空調(diào)，因為孩子在睡覺的時候經(jīng)常出汗，家長看得非常的心疼，但是你要知道孩子睡覺的時候，一些事情是不可以做的，因為睡覺也是有講究的，孩子睡覺一定要注意以下的這“三不要”原則，注意這些問題就可以省不少心，趕緊來看一下吧。

【1】不要吹空調(diào)

在夏天即使天氣炎熱，也不要去給孩子吹空調(diào)，有的父母認為孩子可以吹空調(diào)就會開空調(diào)，但是忽略了孩子可以吹空調(diào)的前提條件，首先吹空調(diào)不能對著孩子直吹，需要定期的清理濾網(wǎng)，而且溫度一定要設(shè)定在27~28度之間，這樣才可以讓孩子在空調(diào)房更加的健康，不然的話，如果你室內(nèi)的溫度與室外的溫度相差太大的話，就會使孩子出現(xiàn)一些問題，因此，吹空調(diào)也是有一定的條件規(guī)定的，千萬不要隨意的去吹空調(diào)。

【2】不要光身子

很多家長在夏天會讓孩子光著身子去睡覺，其實這個方法是錯誤的，睡覺的時候，不給孩子穿衣服并不意味著可以忽視孩子的健康，可以給孩子穿一件背心或者是肚兜，避免在被子滑落的時候著涼，然而在晚上睡覺的時候，衣服不要選擇太過于緊身的，因為這樣會限制孩子的呼吸，因為在睡覺的時候身體肌肉都是呈現(xiàn)放松的狀態(tài)，如果你的衣服太緊的話，會讓肌肉得不到放松，那么，就會有一種越睡越累的感覺，因此，孩子在夏天睡覺的時候千萬不要光溜溜，可以選擇給孩子穿一件背心或者是肚兜。

【3】不要睡涼席

在夏天千萬不要讓孩子直接睡涼席，它雖然有很好的散熱作用，但是在讓孩子使用之前，一定要做一些準備工作，首先要確保涼席的質(zhì)地是否安全，表面是否光滑無刺，在使用的時候一定要進行清洗擦拭，進行日曬消毒，可以更好的殺死一些細菌，在孩子睡涼席之前要在涼鞋上鋪好一層毛巾，或者是薄被再讓孩子睡上去，這樣可以避免孩子受涼和過敏的現(xiàn)象發(fā)生。

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