你好，今天我們來繼續(xù)講解《不持有的生活》。在開始今天的內(nèi)容之前呢，先帶你回顧一下昨天講述的重點(diǎn)內(nèi)容。昨天，我們學(xué)習(xí)了這本書的第三部分，不持有生活方式的基本原理，以及養(yǎng)成不持有生活的四個(gè)習(xí)慣：首先，我給你講了不持有生活的基本原理：要讓出去的物品數(shù)量，等于或大于進(jìn)來的物品數(shù)量，這樣才會(huì)讓家里的物品數(shù)量保持一定，或慢慢變少。 其次，我給你講了養(yǎng)成不持有這種生活方式的前四種習(xí)慣：第一，不要。意思是你要拒絕那些自己不需要的東西。第二，不買。意思是你在買東西的時(shí)候，要想清楚這個(gè)東西是不是對(duì)自己有用。第三，不存。你先要理性評(píng)估自己的生活，看看什么時(shí)候才需要補(bǔ)充一些消耗品。同時(shí)，你還要開動(dòng)腦筋，用可以重復(fù)使用的物品來代替一些易耗品。第四，扔掉。對(duì)于生活中不需要的東西，你要及時(shí)舍棄，同時(shí)做好垃圾分類，讓家里更整潔，也能更好地保護(hù)環(huán)境。好了，回顧完昨天的內(nèi)容，今天我們來看看《不持有的生活》這本書的最后一部分內(nèi)容：養(yǎng)成不持有生活方式的后三個(gè)習(xí)慣：代替、租借和養(yǎng)成“沒有也無所謂”的思維方式，以及如何在生活中實(shí)現(xiàn)不持有的生活。在昨天的節(jié)目中，我給你講了不要、不買、不存、扔掉，這四種不持有生活方式。其中，不要、不買、不存是踐行不持有生活的基本態(tài)度，而扔掉則是面對(duì)不需要物品的態(tài)度。你可能會(huì)問了，對(duì)待那些需要的物品，有沒有什么辦法也能減少它們的數(shù)量呢？別著急，作者在書中，就介紹了兩個(gè)解決辦法，也就是今天要講的第五和第六個(gè)習(xí)慣：代替和租借。我們先來看看第五個(gè)習(xí)慣：代替。很多人對(duì)不持有這種生活方式的理解不夠全面，以為“不持有”就是要舍棄家里不需要的東西，來減少家中物品總數(shù)。但事實(shí)上，這只是不持有的一個(gè)方面，而想要控制家中的物品總數(shù)，除了要舍棄那些不需要的東西，對(duì)于那些生活中必不可少的物品，也可以在不影響正常生活的前提下，減少它們的數(shù)量。這就需要你養(yǎng)成這么一個(gè)習(xí)慣：代替。舉個(gè)例子來說，在廚房里，有時(shí)會(huì)需要將大桶里的油灌到小油瓶里邊，這時(shí)候就需要一個(gè)漏斗。通常你可能會(huì)直接去超市買一個(gè)，但是，漏斗其實(shí)并不常用，買一個(gè)新的既不劃算，也占地方。那有沒有辦法既能讓倒油的時(shí)候不會(huì)灑，又不會(huì)增加家里面的物品呢？這時(shí)候就可以用“代替”這個(gè)方法了，你可以找一個(gè)很薄的塑料板卷成漏斗狀，這樣就能解決問題了。這雖然是一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，但卻能給人很多的啟發(fā)。其實(shí)在生活中，有很多東西，看上去很有必要，但事實(shí)上，你完全可以用家里面已經(jīng)有的東西來替代，而且效果也是一樣的。過去人們用這種方法，是因?yàn)槲镔|(zhì)匱乏，而現(xiàn)在用代替的方式，則是要把現(xiàn)有的東西有效地利用起來，過上不持有的、更簡(jiǎn)潔的生活。想要在不影響生活的前提下，減少家里物品的數(shù)量，除了代替，還要陪養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，那就是租借。在生活中，有一些東西是我們生活中離不開的，但又不是經(jīng)常使用的。這常常讓人們處于兩難境地：如果買吧，不經(jīng)常用，浪費(fèi)了錢，放在那里，又占了一部分空間；但如果不買吧，萬一要用的時(shí)候沒有，又非常不方便。但其實(shí)啊，除了“買和不買”這兩個(gè)選項(xiàng)以外，你還有第三個(gè)選擇，那就是“臨時(shí)租用”，這樣既滿足了你的需要，而且也不會(huì)讓家里被那些平時(shí)用不到的東西占據(jù)空間。當(dāng)下，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，租借的方式也在發(fā)生著變化，人們開始將自己閑置的物品放在各種網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，與其他人分享?！肮蚕斫?jīng)濟(jì)”已經(jīng)成為了當(dāng)前的一大熱點(diǎn)。小到一本書，大到汽車，都是人們分享的對(duì)象。通過共享經(jīng)濟(jì)，人們不僅能讓自己手中的物品，發(fā)揮它的最大價(jià)值；還可以在網(wǎng)上租借那些不常用、或者使用次數(shù)有限的物品。所以，共享經(jīng)濟(jì)也為“不持有的生活”提供了新思路。就拿相機(jī)來說吧，現(xiàn)在旅游已經(jīng)成了人們生活中的一部分。大家在出去玩兒的時(shí)候，都喜歡拍些照片留下回憶。手機(jī)拍照的效果不滿意，人們就開始考慮相機(jī)。但是，相機(jī)并不便宜，買來之后如果只是出去玩的時(shí)候用幾次，實(shí)在是有些不劃算。這個(gè)時(shí)候，你就可以在網(wǎng)上租一個(gè)。既享受了用相機(jī)記錄生活的樂趣，同時(shí)還能減少不必要的支出。此外，你還可以和鄰居朋友之間互通有無，互相借用一些不那么頻繁能用到的東西。通過物品的“借入”和“借出”，還能拉近彼此之間的關(guān)系，感受到生活的溫暖。好，代替和租借兩種習(xí)慣就講到這里，在昨天和今天的講解中，我們談了六種養(yǎng)成不持有生活的習(xí)慣：不要、不買、不存、扔掉、代替和租借。其中，不要、不買和不存，是實(shí)現(xiàn)不持有生活最基本的態(tài)度，扔掉、代替和租借，則是實(shí)踐不持有這種生活方式的具體方法。而除了這六點(diǎn)以外，你還需要養(yǎng)成一種習(xí)慣，它將影響你的生活心態(tài)，那就是第七個(gè)習(xí)慣：沒有也無所謂。在第一天的講解中，我曾經(jīng)給你介紹了不持有這種生活方式的含義，是要求人們不擁有不必要的東西，從而實(shí)現(xiàn)輕松自如的生活。但在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人覺得自己真的沒有購買、或留著對(duì)自己完全沒有用的東西，他們常常真心地認(rèn)為“這個(gè)東西對(duì)我來說非常重要”“我非常想得到它”，然后在這類想法的推動(dòng)下，買下許多東西。但當(dāng)?shù)玫揭院?，很大可能?huì)發(fā)現(xiàn)，這件東西并沒有想象中的那么有用。為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)，這都是因?yàn)槿藗儍?nèi)心的欲望。當(dāng)你對(duì)某件東西產(chǎn)生欲望以后，就會(huì)為自己找到各種各樣的理由，來說服自己買下這件東西。比如，你在書店里看見一本書，在欲望的驅(qū)動(dòng)下，你會(huì)對(duì)自己說：“這本書看上去對(duì)我挺有幫助的，我一定要把它買下來”。但是，一旦你擁有這件物品后，心里的欲望得到滿足，之前用來說服自己的理由就站不住腳了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不是很需要這件東西。但是沒辦法，東西已經(jīng)買回來了，只能在家里面放著了。一次又一次，家里面就這樣堆滿了不需要的物品。在欲望的驅(qū)動(dòng)下去購買東西，其實(shí)是一種生活心態(tài)的問題。這種“我必須要擁有”的心態(tài)，反映了欲望對(duì)生活的影響。而“沒有也無所謂”這個(gè)習(xí)慣，就是要從心態(tài)入手，改變?nèi)藗儗?duì)物品的占有欲，讓你能夠冷靜、理性地面對(duì)生活中的不同物品，從而真正做到不要、不買、不存，實(shí)現(xiàn)不持有的生活。那怎么樣養(yǎng)成這種“沒有也無所謂”的心態(tài)呢？作者金子由紀(jì)子在書中分享了這么一個(gè)方法：在買東西前，先問自己這么幾個(gè)問題：“如果沒有它，會(huì)不會(huì)給我的生活帶來困難？”“得到它以后，我使用它的頻率有多高？”“用不著它的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦？”“如果把這件東西一直帶在身邊，我會(huì)覺得它很方便，生活變得更美好嗎？”當(dāng)你直面這四個(gè)問題，并能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況，理性地回答這些問題的時(shí)候，就能夠養(yǎng)成“沒有也無所謂”這個(gè)習(xí)慣。因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，很多物品在這些問題的拷問下，會(huì)變得“沒有也無所謂”。而能通過這些問題的，才是你真正需要的東西。在“沒有也無所謂”的心態(tài)下，養(yǎng)成不要、不買、不存的習(xí)慣，在生活里，學(xué)會(huì)用扔掉、代替和租借的方式。這既是不持有這種生活方式的要求，也是幫你養(yǎng)成不持有這種生活方式的方法。那么，在日常生活中，應(yīng)該怎么樣將不持有的生活方式應(yīng)用在其中，讓自己真正享受到整潔、自如的生活呢？下面，我就拿衣服和書籍這兩樣生活中最常見的東西，來為你介紹一些不持有生活的小秘訣。先來說說衣服。對(duì)于很多女性朋友來說，衣服已經(jīng)不單單是展現(xiàn)美麗的工具，在某種程度上，衣服也成為了煩惱的根源。衣櫥里面堆放著的各種各樣衣服，容易讓衣服產(chǎn)生褶皺，每次穿之前都要熨燙；而且過多的衣服，讓很多人都患上了“選擇困難癥”，每天早上都要做一次“思想斗爭(zhēng)”。那么，怎么樣才能用不持有的方式，讓自己的衣櫥不再擁擠，保持清爽整潔呢？首先，你需要對(duì)擁有的衣服進(jìn)行一次整理。你需要先問自己這么幾個(gè)問題：“有哪些衣服是去年一次也沒有穿過的？”“有哪些衣服是和自己不搭，穿上以后自己也不會(huì)覺得開心的？”然后以這兩個(gè)問題為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)衣柜里的衣服進(jìn)行一次篩選。而那些挑出來的衣服，可以捐給需要的人，或者通過二手交易平臺(tái)轉(zhuǎn)賣。這樣“大清理”了之后，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的衣柜立刻空曠了很多。其次，你要制定一個(gè)購衣計(jì)劃。為了防止剛剛整理好的衣柜，又一次被那些不需要的衣服填滿，你需要制定一個(gè)合理的購衣計(jì)劃。你可以先根據(jù)場(chǎng)合或者季節(jié)，統(tǒng)計(jì)出必須穿的衣服的種類和數(shù)量；然后再根據(jù)統(tǒng)計(jì)的結(jié)果，分析自己衣櫥里的衣服，看看到底缺少什么樣的衣服；最后，確定預(yù)算，做好品牌、設(shè)計(jì)、顏色、款式的調(diào)查以后，謹(jǐn)慎地購買，這樣才能防止沖動(dòng)購物，買到后悔的衣服。除了衣服以外，另外一個(gè)占據(jù)家里大量空間的，應(yīng)該是各種各樣的書。隨著生活水平的不斷提高，人們也越來越傾向于在精神方面進(jìn)行消費(fèi)。購買各種各樣的書籍來充實(shí)自己，已經(jīng)成為了很多人日常生活的一部分。但是，買了很多書卻不好好整理，不僅會(huì)讓家里亂成一團(tuán)，而且想找出具體的某本書，也變得很困難。而針對(duì)這個(gè)問題，作者金子由紀(jì)子根據(jù)“不持有的生活”基本法則，給你制定了三條法則：第一、要對(duì)家里的書進(jìn)行一次大的檢查。首先，你要看看有沒有不需要的書。比如有些書看過以后，你覺得沒有什么留下的必要了，那么就可以把這些書歸到要處理的一類。至于那些看了之后覺得很有用的書，你也要進(jìn)行整理。比如，有些書僅僅有一部分對(duì)你有用，那你就可以把這些內(nèi)容整理成讀書筆記，或者復(fù)印下來，這樣一來，占用的空間就小很多了。第二、要學(xué)會(huì)與別人分享。整理書柜后，那些不需要的書該怎么辦呢？這時(shí)候就要發(fā)揮不持有的生活方式中，“租借”這個(gè)習(xí)慣的作用，將那些書籍放到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上出二手，或者借給周圍的鄰居和朋友。這樣，不僅節(jié)省了家庭空間，而且還能夠最大限度地發(fā)揮書的價(jià)值。同時(shí)，通過與別人分享，還能找到與你興趣相同的朋友，增強(qiáng)你的人際關(guān)系。第三、謹(jǐn)慎地購買新書。不持有的生活方式，需要你養(yǎng)成“不買”的習(xí)慣，但這并不是說不能買任何東西，而是要求你在購物的時(shí)候，要在理性分析地后，慎重地做決定。買書也是這樣的，當(dāng)你想要買一本新書的時(shí)候，你就可以看看附近的圖書館有沒有這本書，周圍的朋友有沒有這本書，或者，可不可以在網(wǎng)上買一本電子書。這樣，就能從源頭控制家里書籍的數(shù)量了。好，以上就是今天的主要內(nèi)容：不持有生活方式的后三個(gè)習(xí)慣，以及如何將不持有這種生活方式應(yīng)用在生活中。下面，我來為你簡(jiǎn)單總結(jié)一下：首先，我們了解了不持有生活方式七個(gè)習(xí)慣中的后三個(gè)：代替、租借和養(yǎng)成“沒有也無所謂”的思維方式。代替指的是用家里面已經(jīng)存在的東西，來替代其他物品的作用，從而把現(xiàn)有的東西有效地利用起來。租借說的是對(duì)于某件需要但不常用的東西，你可以通過租借的方式來獲得，同時(shí)也可以將自己閑置的物品租出去，發(fā)揮它的價(jià)值。養(yǎng)成“沒有也無所謂”的思維方式，則是要改變你對(duì)物品的占有欲，從而讓自己能夠冷靜、理性地面對(duì)生活中的不同物品。其次，我以整理衣服和書籍為例，介紹了如何將不持有這種生活方式應(yīng)用在現(xiàn)實(shí)的生活之中。關(guān)于整理衣服，你先要對(duì)擁有的衣服進(jìn)行一次篩選。處理掉那些不穿的衣服，留下真正需要的衣服。然后，你要制定一個(gè)購衣計(jì)劃，防止沖動(dòng)購物。而關(guān)于整理書籍，第一，你要對(duì)家里的書進(jìn)行一次大的檢查，看看哪些沒有用的書要處理掉，哪些有用的書要留下。第二、你要學(xué)會(huì)與別人分享，發(fā)揮書籍的價(jià)值。第三、你要謹(jǐn)慎地購買新書，可以考慮從圖書館或者朋友那里借書，或者買電子書來看。好，經(jīng)過四天的學(xué)習(xí)，《不持有的生活》這本書到這里就講解完了。希望通過這本書的學(xué)習(xí)，你能用心審視自己的生活，運(yùn)用我們這幾天講到的方法，整理家中的物品，真正過上不持有的、整潔自如的生活。今天的內(nèi)容就到這里了，成長(zhǎng)比成功更重要，我們下期再見！