現(xiàn)代人“十人九胃”，意思就是10個(gè)人中有9個(gè)人有胃病。

胃臟是人的“后天之本”，但是胃也是個(gè)多病的臟器。

生活中有胃疼，慢性胃炎，幽門螺旋桿菌，反酸，噯氣的人比比皆是，如果積極的治療，就是在為“胃癌”鋪路。

胃不好的人，手上會(huì)出現(xiàn)“三處變色，兩處異常”，指的是什么？

【三處變色】

1、手掌變白

正常人的手色是淡粉色的，而手掌的顏色會(huì)發(fā)白，甚至出現(xiàn)白斑的人，說(shuō)明胃臟的功能紊亂，主要是淺表性胃炎的信號(hào)。

同時(shí)可能伴有胃疼，惡心，反酸等癥狀，這是要引起重視，及時(shí)檢查胃臟。

2、手上出現(xiàn)褐色斑塊

中醫(yī)看診，講究望聞問(wèn)切，手診也是重要的診斷方式。

有些人，手上會(huì)有一些褐色的斑點(diǎn)，主要呈現(xiàn)橢圓形的。

而一旦出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，多是胃潰瘍的征兆，胃潰瘍會(huì)引起很多不適的表現(xiàn)，盡早的就醫(yī)治療。

3、手掌發(fā)紅

中醫(yī)認(rèn)為，胃火過(guò)旺的人，胃熱的人，就會(huì)引起手掌發(fā)紅，有紅點(diǎn)的表現(xiàn)。

胃火旺的人，也會(huì)伴有燒心，消化不良，食欲下降等問(wèn)題。

或是胃炎的人，也有可能出現(xiàn)手掌泛紅的癥狀。

【兩處異?！?/p>

1、指縫異常

有些人是天生的脾胃功能弱，有的人是后天不健康的飲食，和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。

可以自測(cè)一下，如果自四個(gè)手指的指縫間有很大的空隙，就說(shuō)明脾胃的吸收消化的功能弱。

這樣的人平時(shí)就應(yīng)該注意保養(yǎng)，健康飲食，避免胃臟病變。

2、大魚際異常

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開(kāi)手掌時(shí)明顯突起的部位，醫(yī)學(xué)上稱其為大魚際。

中醫(yī)講，有諸內(nèi)必形諸外，手上大魚際是胃臟健康與否的反射區(qū)。

如出現(xiàn)大魚際的紋路很亂，有很多的井字紋，田字紋等，說(shuō)明脾胃虛弱，可能也會(huì)伴有一些不良的癥狀和表現(xiàn)。

胃不好的人，“三種食物”最好少碰！

1、腌制食物

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃腌制品的人，其患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜；腌制品，會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物亞硝胺。

這是一種致癌物，長(zhǎng)期刺激胃粘膜，會(huì)導(dǎo)致胃部發(fā)生“病變”，胃癌的幾率也會(huì)大大增加。

2、油膩食物

如肥肉，炸雞，油炸食物等都是高油脂，高熱量的飲食。

這些食物，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。

并且高油脂的食物是很難消化的，在胃內(nèi)長(zhǎng)期的儲(chǔ)存會(huì)導(dǎo)致胃酸異常的分泌，增肌胃炎，胃潰瘍疾病的發(fā)生。

并且油炸的食物，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。多環(huán)芳烴類，會(huì)增加胃癌、腸癌等消化道癌癥的危險(xiǎn)。

3、過(guò)燙食物

人的消化道胃臟都是有一層保護(hù)膜的，其承受最大的溫度就是50-60攝氏度。

而剛出鍋的火鍋，剛出鍋的熱水，米飯菜等食物，可達(dá)到80-120攝氏度。

燙的食物會(huì)刺激胃粘膜的損傷，經(jīng)常吃過(guò)燙食物，黏膜損傷尚未修復(fù)，又受到燙傷，反復(fù)地燙傷，加速炎癥，癌癥的出現(xiàn)。

生活中，常養(yǎng)胃，做到“飲一水，食二物，動(dòng)三處”！

【飲一水】

水有暖胃，促進(jìn)胃的代謝消化吸收的作用，平時(shí)也可在水中加入黃花郎紅皮茶泡水飲用。

黃花郎是一種藥食兩用的小植物，歸胃經(jīng)，擅于消胃炎、瀉胃火。

研究發(fā)現(xiàn)，黃花郎英有廣譜抗菌、殺菌作用，在一定程度上可替代臨床上抗生素，對(duì)慢性胃炎、胃潰瘍有不錯(cuò)的療效。

黃花郎還可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，減少胃潰瘍的發(fā)生。

紅皮，可理氣健脾，調(diào)中和胃，擅長(zhǎng)治療脾胃氣滯證等癥狀。

紅皮所含的揮發(fā)油，可刺激胃腸道平滑肌，促進(jìn)消化，排腸道積氣，增強(qiáng)食欲。

二者配搭在一起，泡水喝，養(yǎng)胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃。

【食二物】

1、小米

小米是傷胃的佳品，對(duì)于胃不好，孕婦，病人等都是很好的補(bǔ)品。

中醫(yī)認(rèn)為，小米有清熱，清渴，滋陰，補(bǔ)脾潤(rùn)腸胃等功效。

小米粥上面的一層粘稠物是粥油，有保護(hù)胃黏膜，布補(bǔ)脾益氣，增加元?dú)獾淖饔谩?/p>

并且小米對(duì)于慢性的腸胃炎，慢性的胃潰瘍等疾病都有一定的養(yǎng)護(hù)作用。

2、南瓜

南瓜，入脾、胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌，適合脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人群。

其含果膠、碳水化合物，可以讓胃減少外界刺激，加速胃腸的消化，排除有毒的物質(zhì)，有助于預(yù)防消化不良，胃脹，腹痛等疾病的發(fā)生。

【動(dòng)三處】

1、腹哀穴

位于：腹部中線旁開(kāi)四指，肋骨下緣的地方，是足太陰脾經(jīng)的穴位。

手法：把手掌放在肋骨下緣，手掌凸起來(lái)，用掌指關(guān)節(jié)骨頭位置，放到肋骨的邊上，沿著肋骨的邊緣擦。

2、大陵穴

位置：位于腕橫紋掌側(cè)的中點(diǎn)，對(duì)應(yīng)脾胃。

功效：可降胃火、祛心火、提升胃動(dòng)力，針對(duì)脾胃不和、消化不良等不良的癥狀。

3、鳩尾穴

位置：位于胸腱聯(lián)合的下方，是橫膈肌韌帶的附著點(diǎn)。

手法：用刮痧板圓潤(rùn)部分從上往下刮拭，松解腹直肌，改善胃腸功能。