想必注重皮膚的人們，尤其是女性一定都知道黃體酮的重要性，女性要想護(hù)膚抗衰老啊，那一定要保持激素的平衡，而黃體酮的作用正是保持體內(nèi)激素平衡的一種物質(zhì)，所以說，多吃一些含有天然黃體酮的美味，對女性的身體是非常有必要的，而今天大河君就跟大家介紹3種，富含黃體酮的美味，讓我們來看看吧?！疤烊稽S體酮”被發(fā)現(xiàn)，這3種美味，女人要多吃！www.

第一種：鵪鶉蛋

鵪鶉蛋在我們的生活中，一直被當(dāng)做是滋補的補品，尤其是男性比較喜歡吃鵪鶉蛋，但是你們知道嗎？鵪鶉蛋里面含有大量的黃體酮，能夠疏通體內(nèi)氣血，促進(jìn)激素分泌，保證內(nèi)分泌的正常，從而增強身體免疫力，減少疾病的困擾，最重要的是它還能夠放慢女性的衰老速度的呢，所以鵪鶉蛋可以多吃一些哦。

第二種：百合

一說到百合，大家都知道這是一種鮮花，非常的漂亮，但是很多人都喜歡用百合熬制成湯喝，你們知道為什么嗎？因為百合里邊含有大量的維生素以及黃體酮所以能夠增加身體細(xì)胞的抗氧化性，不僅能夠緩解疲勞，而且可以增強細(xì)胞活性，延緩身體衰老。所以說啊，百合也是一種非常適合女性食用的美味，在做湯的時候我們可以加入一些哦。

第三種：豆?jié){

大豆中的黃體酮是非常多的，但是大豆里面所含的黃體酮，并不容易被人們所吸收，但是我們把大豆打成豆?jié){之后就不一樣了，大豆做成豆?jié){之后呢，其中的黃體酮就容易被人們所吸收了，所以說想要補黃體酮的美女們，可以多多喝一點豆?jié){哦。好了，今天我們說的三種富含黃體酮的美味介紹完了，大家現(xiàn)在知道都是什么了嗎？