損傷部位：脊柱、髖關節(jié)。

　　專家點評：廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院康復科副主任醫(yī)師陳耀龍表示，落地式漫步機具有增強人體下肢肌肉力量，提高身體的協(xié)調性、平衡能力和有氧能力的作用。但如果使用不當，在運動的過程中使雙手懸空舞動，一旦運動速度過快，人體的上半身會隨著雙腿的運動慣性而加速左右扭轉?？焖倥まD上半身的動作會使脊柱不斷遭受到旋轉暴力，容易引發(fā)腰椎間盤突出或脊柱小關節(jié)錯位等脊柱損傷問題。

　　而當運動幅度過大，老人髖關節(jié)周圍的韌帶也容易出現拉傷或撕裂傷。此時，受傷者也容易因重心不穩(wěn)而摔倒在地，導致四肢或其他部位發(fā)生骨折。另外，部分老人在使用漫步機的時候還喜歡雙腿一起向前、向后搖,這種錯誤的操作方式同樣是導致摔倒的一大原因。

　　正確的做法是，雙手握緊扶手，雙腳站在踏板上，調整身體重心。平衡好身體重心后，先小幅度擺動雙腿，以感受漫步器的運動幅度。陳耀龍認為，老人在操作漫步機時適宜的搖擺幅度為45度左右，頻率為3~4秒/次，切勿搖擺幅度過大。若擺動的幅度過大，雙腿回收時所利用的力量會變?yōu)檫\動慣性，而非髖關節(jié)及相關肌肉的收縮活動能力。老人應保持兩腳的運動幅度對稱，左右交替邁步，速度宜慢不宜快。

　　（指導專家 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院康復科副主任醫(yī)師 陳耀龍 記者 陳曉琨 通訊員 鎖卓琪）