2015-12-07

     出水痘在孩子當(dāng)中是比較常見的，每個(gè)人可能小時(shí)候都有過出水痘的經(jīng)歷，出水痘雖然比較常見，但是家長(zhǎng)們也需要注意，除了要保證小孩不要吹風(fēng)感冒外，在飲食上也是需要調(diào)理的。那么，小孩出水痘吃什么好，飲食注意哪些呢？

    一、小孩出水痘吃什么

     孩子長(zhǎng)水痘也是媽媽們非常關(guān)心的事，不僅生活上要調(diào)理飲食上也要注意調(diào)理，在這期間，患病的孩子因發(fā)熱可出現(xiàn)大便干燥，此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜，如飲用西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁。多吃些帶葉子的蔬菜，如白菜等食物。

　　1、多吃清熱利水的食物

    小孩出水痘要多吃清熱利濕的食物，如蕹菜、菠菜、黃豆、黑豆、赤小豆、莧菜、薺菜、冬瓜、西瓜、綠豆、蠶豆、竹筍、萵苣、茭白、馬蘭、葫蘆、葡萄、薏苡仁等。

　　2、多吃補(bǔ)充水分的食物

    在出水痘的時(shí)候，容易感到干燥，因此補(bǔ)水也是非常重要的。此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜，如飲用西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁。

　　3、多吃富含粗纖維的食物

   孩子出水痘要多吃富含粗纖維的食物，很多蔬菜都含有較多粗纖維。如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜，帶葉子的蔬菜中含有較多的粗纖維，可助于清除體內(nèi)積熱而通大便，也可吃清熱利濕的冬瓜、黃瓜等。

粗纖維食物

    二、小孩出水痘飲食注意

    1、不吃易發(fā)之物

    出水痘是不能吃發(fā)物的，日常生活中有些食物屬于發(fā)物，對(duì)于緩解水痘是有影響的。水痘與麻疹雖都為發(fā)疹性熱病，麻疹貴于透解，需用發(fā)物。而水痘則宜清熱，不可運(yùn)用發(fā)物，食用發(fā)物后會(huì)使水痘增多、增大，從而延長(zhǎng)病程，故疾病初期禁食發(fā)物，如芫荽(香菜)、酒釀、鯽魚、生姜、大蔥、羊肉、雄雞肉、海蝦、鰻魚、南瓜等。

    2、不食辛辣之物

    辛辣的食物是有刺激作用的，因此出水痘也不能吃。水痘與其他熱性病一樣，忌食辛辣之品，辛辣之品可助火生痰，使熱病更為嚴(yán)重，這類食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。

    3、不吃油膩之物

     油膩的食物不易消化，也容易影響食欲，因此要少吃。水痘患兒常因發(fā)熱而出現(xiàn)食欲減退、消化功能不良等情況，故忌食油膩之物，如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸豬排、炸牛排、炸雞等各種油膩礙胃之品，這類食品難以消化，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

    小孩出水痘要注意飲食，多吃一些清淡的食物，比如流質(zhì)半流質(zhì)食物。飲食上可吃些稀粥、米湯、牛奶、面條和面包，還可加些豆制品、瘦豬肉等;多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜，如飲用西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁;多吃些帶葉子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜；也可吃清熱利濕的冬瓜、黃瓜等。

綠豆海帶湯

    三、小孩出水痘的食譜

　　1、竹筍鯽魚湯

　　配料：鮮竹筍50克，鯽魚1條(約250克)，精鹽、味精、料酒、姜、蔥各少許。

　　制法：將鮮竹筍剝殼，洗凈，切片;鯽魚，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈。炒鍋置火上，加入適量清水，放入鯽魚、竹筍片、姜末、蔥末、料酒煮湯，煮至魚、筍皆熟，再入精鹽、味精調(diào)味，即可食用。

　　功能：此湯有益氣、清熱、解毒的功效，適用于水痘初起。

　　2、綠豆甜湯

　　配料：綠豆100克，白糖適量。

　　制法：將綠豆洗凈，放入沙鍋中，加水500毫升，上火煮湯，待綠豆酥，加入白糖，調(diào)味即可。

　　功能：利水消腫，清熱解毒。本膳用綠豆，味甘，性寒，具有清熱、解毒、消暑、利水的功效，《食物本草會(huì)纂》載其“主消渴，治丹毒，消煩除熱”。適用于幼兒發(fā)痘，身熱脈數(shù)者。

　　3、綠豆海帶湯

　　配料：綠豆50克，海帶30克，紅糖適量。

　　制法：綠豆，淘洗干凈;海帶，洗凈，切成小塊。鍋置火上，放入海帶塊、綠豆、適量清水，先用大火燒開，后改用文火煮至爛熟，放入紅糖，燒沸即可食用。

　　功能：海帶與清熱解毒的綠豆成湯，有利水、清熱解毒的作用，可輔治小兒水痘。

    上面給大家介紹了小孩出水痘吃什么好，飲食注意哪些，相信大家有了一定的了解。小孩出水痘除了要注意飲食外，還要少吹風(fēng)，保持皮膚清潔，多吃營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣對(duì)于出水痘有一定的緩解作用。