許多的老年朋友們身體的體質(zhì)和抗病能力是非常低的，所以日常生活中也是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些病癥的，這對(duì)于我們老年人的身體的健康是有著很大的危害，所以我們老年朋友們?nèi)粘Ｉ钪芯褪切枰?jīng)常性的補(bǔ)充一些維生素的，當(dāng)然，老年人服用維生素E的好處也是非常多的，我們一起來(lái)詳細(xì)的看看。

1、到了老年階段身體的各種機(jī)能會(huì)漸漸衰落，老年人是營(yíng)養(yǎng)元素需求很大的群體。維生素e是一種延緩衰老的營(yíng)養(yǎng)元素，可增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防神經(jīng)異常，補(bǔ)充維生素e對(duì)老年人有很大的幫助。適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可預(yù)防老年性癡呆癥。老年性癡呆癥又叫阿茲海默氏病。本病多見(jiàn)于老年人，年齡越大發(fā)病愈多。其病情主要表現(xiàn)為記憶力衰、智力低下、前說(shuō)后忘、丟失東西、常分不清時(shí)間地點(diǎn)、出門(mén)回不了家，這時(shí)候適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素是非常不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然，老年人補(bǔ)充維生素，還可以幫助我們有效的控制自己的情緒健康，對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的精神健康也是很有好處的。

2、維生素e具有抗氧化作用，可防止腦細(xì)胞膜成分中的磷脂的氧化，預(yù)防腦部產(chǎn)生的退化性病變。所謂磷脂有相當(dāng)容易氧化的性質(zhì)，它會(huì)因?yàn)槠咸烟窃诖x時(shí)所放出的活性氧而受到氧化，也就是說(shuō)通過(guò)在活性氧中保護(hù)磷脂的維生素e，可使血管壁或腦細(xì)胞膜中的磷脂保持正常狀態(tài)。當(dāng)然了，老年朋友們，在日常生活中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，不僅可以起到抗氧化的作用，還能夠幫助我們預(yù)防老年癡呆的癥狀，有利于身體的健康。

通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于老年人日常生活中補(bǔ)充維生素的一些好處也是有所了解，我們可以知道，老年人在生活中經(jīng)常性的補(bǔ)充一些維生素，不僅可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的機(jī)能，還能夠幫助我們大家起到非常不錯(cuò)的抗氧化和抗衰老的功效，所以建議老年人補(bǔ)充一些維生素。