人們可能常常會(huì)疑惑腎陰陽(yáng)兩虛應(yīng)該先補(bǔ)哪個(gè)?人們生活的壓力太大，尤其是現(xiàn)在的男人要想娶上媳婦就必須要有車有房，導(dǎo)致很多人都沒(méi)有足夠的睡眠，而過(guò)度勞累往往會(huì)導(dǎo)致腎虛，但是想要知道腎陰陽(yáng)兩虛先補(bǔ)哪個(gè)，就要搞清楚自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下吧！

一、腎虛的種類

腎陽(yáng)虛的治療以及陰陽(yáng)兩虛的治療.腎虛的治療,主要可分為幾種,即藥物治療,運(yùn)動(dòng)方法治療,以及食療.三者各有優(yōu)缺點(diǎn).但總的來(lái)說(shuō),無(wú)論哪種方法都要對(duì)腎虛進(jìn)行辯證,也就是分明白陰虛,陽(yáng)虛,還是陰陽(yáng)兩虛,根據(jù)具體情況進(jìn)行具體的治療,弄清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛是關(guān)鍵.

中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種,腎陽(yáng)虛,腎陰虛,腎氣虛,腎陰陽(yáng)兩虛.

①腎陽(yáng)虛：（俗稱命門(mén)火衰）則有陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒,肢冷,小便清長(zhǎng),面色晃白,性欲減退,陽(yáng)痿早泄,舌淡苔白,脈沉遲.

②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱,潮熱盜汗,口干舌燥,尿黃便干,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù).　?、勰I氣虛：氣短自汗,倦怠無(wú)力,面色晃白,小便頻多,遺精早泄,舌苔淡白,脈細(xì)弱.

④腎陰陽(yáng)兩虛：則有五心煩熱,盜汗或自汗,四肢發(fā)涼,遺精失眠,多夢(mèng),舌紅無(wú)苔,脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白,脈沉遲.

二、腎虛的藥物治療

1.桂附地黃丸,又名金匱腎氣丸.由附子,肉桂,熟地黃,山藥等組成.對(duì)于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟,肢體浮腫,小便不利等很有效果.

2.右歸丸,由熟地黃,山茱萸,川附子,肉桂,菟絲子等組成.主治腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟,精神不振,畏寒肢冷,陽(yáng)痿遺精等病癥.

3.六味地黃丸,有熟地黃,淮山藥,山茱萸,丹皮等組成.主要治療腎陰虧損所致的眩暈,陰虛潮熱,虛火牙痛,小兒發(fā)育不良等病癥.

4.左歸丸,主要有熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療腎陰不足,腰膝酸軟,盜汗,神?？谠锏炔“Y.

三、腎虛的輔助治療

腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有“肝腎同源”之說(shuō).適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒。