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有一個(gè)戒煙穴，按摩次數(shù)增多后，會(huì)在下次吸煙或接觸煙的味道時(shí)候產(chǎn)生抵觸感覺、惡心、難受的情緒變化。
迎香穴治療鼻塞、過敏性鼻炎的效果非常好。起到退燒退熱，且起到消炎的作用。
如果長有青春痘、痤瘡，在大椎穴上放血，效果極好。中脘穴有治療胃腸道問題，精神系統(tǒng)疾病等。
詳細(xì)解說請接著往下看
一、常見健康問題：戒煙。 治療煙癮的“小動(dòng)作”。 有一個(gè)戒煙穴（列缺穴），在肺經(jīng)上。在腕橫紋上1.5寸，詳細(xì)取穴方法請看下圖。
每天按摩至少1個(gè)小時(shí)以上，可以分幾次，每次30分鐘。按摩次數(shù)增多后，會(huì)在下次吸煙或接觸煙的味道時(shí)候產(chǎn)生抵觸感覺、惡心、難受的情緒變化，所以對(duì)吸煙有一種排斥的反應(yīng)。監(jiān)獄里戒毒也是借助穴位，戒除成癮性。 二、常見健康問題：關(guān)節(jié)疼痛。 人體有一個(gè)交叉平衡理論（也叫四肢平衡理論），左手和右腿是平衡的，右手和左腿是平衡的，左肩關(guān)節(jié)相當(dāng)于右腿的髖關(guān)節(jié)，左臂的肘關(guān)節(jié)相當(dāng)于右腿的膝關(guān)節(jié)，左手的腕關(guān)節(jié)相當(dāng)于右腿的踝關(guān)節(jié)。同理右側(cè)的上肢對(duì)應(yīng)左側(cè)的下肢。
如果生活中難免有胳膊腿疼的時(shí)候，可以借助這個(gè)理論來治療。比如：右側(cè)肩關(guān)節(jié)疼痛，可以按揉左側(cè)的髖關(guān)節(jié)，有一個(gè)疼痛點(diǎn)，也叫陽性點(diǎn)。當(dāng)關(guān)節(jié)挫傷、扭傷按揉對(duì)側(cè)的關(guān)節(jié)，都可以。 三、常見健康問題：鼻病（過敏性鼻炎）。 過敏性鼻炎就是鼻孔里的毛細(xì)血管經(jīng)常容易充血、有炎癥，一受外界刺激會(huì)有堵的癥狀。 治療鼻病的“小動(dòng)作”。
感冒、鼻子不通氣，流鼻涕，打噴嚏，都可以按揉迎香穴。迎接的“迎”，香味的“香”，名字就表示讓你的鼻子不那么堵塞。迎香穴治療鼻塞、過敏性鼻炎的效果非常好。有效率70%以上。 迎香穴的位置：位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。
四、常見健康問題：發(fā)熱感冒。 有一個(gè)很好的穴位，可以起到退燒退熱，且起到消炎的作用。它叫：大椎穴，如果長有青春痘、痤瘡，在大椎穴上放血，效果極好。還有些女同志的臉上長有色斑，中醫(yī)說它是氣滯血瘀，氣虛血瘀，大椎還有活血的作用；經(jīng)常在大椎穴上放血的話對(duì)提高身體免疫力也有很好的幫助。
還有實(shí)驗(yàn)證明：人體白細(xì)胞減少或升高的，像白血病或放化療之后發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞減少，在大椎穴進(jìn)行治療，如：放血或艾條熏灸對(duì)白細(xì)胞的升高都有好處。 我們做一個(gè)大的回顧。從頭談到腳，頭頂最高穴位的百會(huì)穴，因在頭頂，所以它有一個(gè)向上的力量，如果這個(gè)時(shí)候，如果有胃下垂、痔瘡、子宮脫垂都能用百會(huì)穴來做治療。對(duì)于頸椎病的緩解治療，有：風(fēng)池穴、肩井穴、大椎穴、天宗穴。講到腰椎病的時(shí)候，盡量睡硬板床，做飛燕點(diǎn)水的作用。 談到臟器的問題，心臟：冠狀動(dòng)脈罷工了，血液過不去，就出現(xiàn)心肌梗塞。肝，最常見的如：脂肪肝，酒精肝是說酒精在肝臟代謝，經(jīng)常喝酒，轉(zhuǎn)氨酶會(huì)升高。凡是破壞了肝臟本身，阻礙肝細(xì)胞的正常功能，它的轉(zhuǎn)氨酶都可以高，所以轉(zhuǎn)氨酶升高不一定是肝炎，可能是脂肪肝、酒精肝。 脾胃方面，講到中脘穴，中脘穴不僅治療胃腸道問題，精神系統(tǒng)疾病，也可以按揉中脘穴。膻中穴有寬胸解氣，治療冠心病、肺病的作用，如：老年人冬天愛哮喘、咳嗽，心臟發(fā)慌、心臟疼，除了按揉內(nèi)關(guān)穴，同時(shí)按揉膻中穴。
還有天樞穴治療胃腸道疾病，如：胃炎、潰瘍、吃辣椒燒心不舒服、反酸水、腹脹都可以按揉天樞穴?；蛞远悄殲橹行模米约旱恼菩脑趧澣θΠ茨?，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，解決便秘問題。早上起床空腹喝些溫水。除此，按揉支溝穴（手臂外側(cè)腕橫紋上三寸的位置），治療便秘效果也很好。老年人的便秘不可忽視。 打耳朵眼的人不容易得近視眼。
打耳朵眼的位置是眼穴，如果長了麥粒腫（賊眼），在這個(gè)耳朵上的眼穴按揉或放血，不用云醫(yī)院就可以完全自己好。醫(yī)院也是在眼穴這個(gè)位置打一種紅色的液體（維生素B12）。耳朵是一個(gè)全息論，它是一個(gè)倒置的胎兒。經(jīng)常脊柱不好的人，可以揉一下我們的外耳廓。耳蝸上面和下面代表著胃腸和腎，調(diào)節(jié)血壓。耳朵背面還有一個(gè)小溝，這個(gè)溝叫降壓溝，血壓在高起來的時(shí)候，多揉捏這個(gè)溝的位置。降壓溝再配合腳上的太沖穴，治療高血壓效果非常不錯(cuò)。 按揉涌泉穴補(bǔ)腎第一要穴；
涌泉穴的位置：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。
用鹽水泡腳，養(yǎng)腎是非常有好處的，效果很好，在睡前用溫?zé)岬柠}水浸泡，5克左右的用鹽量，泡上二十多分鐘。另外長期食鹽過多，易患高血壓，鹽是氯化鈉，鈉離子會(huì)拽著水分子跟它一起進(jìn)到血液里，血液里進(jìn)大量水分，對(duì)血管壁造成沖擊。
人身體正常的含水量平均是70%，血液含有90%，肌肉含有75%，骨骼含有50%。血液大部分都是水，如果一下子進(jìn)來好多水對(duì)血管壁增加了緊張度，這種緊張的血管壁就是高血壓。
