俗話說，“人是鐵飯是鋼”，我們每天都要經(jīng)歷一頓三餐，如果不能夠很好的吃飯是一件和痛苦的事情。這個(gè)胃腸的問題也困惑著如今很多的人。腹脹腹痛、消化不良、沒有食欲等等。

對(duì)于消化功能的問題，我們很多人的理解是胃腸功能的問題，比如腸道蠕動(dòng)功能較差，甚至是胃腸脹氣，可以通過X光片看到胃部以及腸道有很多的氣體。

胃腸居于我們的腹腔當(dāng)中，我們?cè)谙盏倪^程中胃腸會(huì)產(chǎn)生蠕動(dòng)，給我們的腹壁一個(gè)力量。當(dāng)胃腸出現(xiàn)了問題，那么這些問題會(huì)通過胃腸蠕動(dòng)將力傳到到腹壁的肌肉上，形成一些陽性的痛點(diǎn)，也就是我們說的經(jīng)絡(luò)以及穴位了。

這些由腹肌緊張?jiān)斐傻膯栴}，我們可以通過一些經(jīng)絡(luò)穴位改變了這種狀態(tài)之后，內(nèi)臟的功能也會(huì)隨之變化，所以我們就可以通過體表的刺激解決了內(nèi)臟的問題。

脾胃為后天之本，我們身體的養(yǎng)分就是通過我們攝入的食物在脾胃的運(yùn)化后化成的精氣來供給的，通過脾的運(yùn)化的功能去調(diào)節(jié)胃的運(yùn)動(dòng)。而通過腹壁肌肉的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行這部分功能也就是我們說的，脾的功能不僅僅是運(yùn)化，還有一個(gè)功能就是主運(yùn)動(dòng)、主肌肉。

所以當(dāng)我們調(diào)節(jié)腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)胃腸消化的功能，也就是我們中醫(yī)中所講的脾主運(yùn)化。那么我們刺激哪個(gè)穴位能夠調(diào)節(jié)腹壁肌肉的運(yùn)動(dòng)呢？

這個(gè)穴位叫做章門。是屬于足厥陰肝經(jīng)的穴位，是脾經(jīng)的募穴，所謂的募穴就是指臟腑精氣結(jié)聚在腹部的穴位。因?yàn)槠⑽笧楹筇熘?，所以通過這個(gè)穴位我們可以調(diào)節(jié)脾的功能，也就是可以治療腹脹、腹痛、腸鳴、腹瀉等等脾胃功能失調(diào)的問題。

我們?cè)卺樉闹杏幸痪湓捊凶觥芭K會(huì)章門、腑中脘”，這是因?yàn)檎麻T不僅僅是脾在腹部的精氣匯聚之地，也是足厥陰肝經(jīng)以及足少陽膽經(jīng)的交會(huì)之地。所以在臨床上我們可以通過刺激章門穴，調(diào)整腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)以及調(diào)整脾胃的氣機(jī)運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)我們的胃腸問題。

在生活中我們很難自己去針刺穴位進(jìn)行治療。那么我們可以通過另一種方式來進(jìn)行胃腸的治療。在生活中可以通過按摩的方式來改善脾虛的癥狀。平躺在床上按摩氣海穴以及中脘穴。

氣海穴在我們肚臍下1.5寸，也就是兩橫指的距離，中脘穴在肚臍與胸骨下緣，也就我們說的心窩的部位的中點(diǎn)。我們用掌心以快速回旋運(yùn)動(dòng)按摩這兩個(gè)部位，力度要輕，時(shí)間以30分鐘為比較合適的時(shí)間。

其中如果以胃部癥狀為主的可以增加中脘的按摩時(shí)間，以腸道癥狀為主的可以增加氣海的按摩時(shí)間。