腎，肩負(fù)著過(guò)濾、排泄廢物等作用。腎不好嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)變化尿毒癥，接下來(lái)給大家介紹很好補(bǔ)腎的食物。

泥鰍是被稱為水中人參，有促進(jìn)精蟲形成的作用，男人常吃泥鰍可滋補(bǔ)養(yǎng)腎，現(xiàn)在泥鰍已經(jīng)被入圍補(bǔ)腎食療。

淡菜又被叫做殼菜或者青口，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。男人常吃可養(yǎng)腎固精增強(qiáng)性功能。

海參中的釩丶磷丶鋅丶猛丶硒等多種特殊元素對(duì)促進(jìn)性功能提高有很大的幫助。腎不好的可常吃點(diǎn)，

黑枸杞，它在補(bǔ)腎方面真的是偉績(jī)博大，腎虛的男人可以每天把黑枸杞當(dāng)做零食吃。建議男人要多吃。