關(guān)于成長，關(guān)于職場，還有心理學(xué)

帶你打開全新的視角

過上想要的人生~

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文|徐天坤

微信公眾號|璃語職美人（crystal_words）

這個時代是最好的時代，因為科技前所未有地發(fā)達(dá)，人們的生存成本大大降低，一部手機，數(shù)千元工資，就能存活下來。

也有人說，這個時代是最壞的時代，因為人們的活動時空前所未有地拓展深化，無數(shù)的職業(yè)發(fā)展可能性也就意味著數(shù)不清的焦慮在時刻折磨著每一個人。

毋庸置疑，我們需要一份工作帶來的收入以養(yǎng)家糊口，如果可能的話，我們其實真正需要的是一份好工作——

一份真正適合的工作，它能帶給我們成就感、價值感、新鮮感、意義感、成長感，更重要的是，它有益于我們的身心健康，不必用健康換工資，用壓力換機會。

只是，這樣的好工作它在哪里呢？ 

一對一職業(yè)咨詢做得久了，我發(fā)現(xiàn)每一個現(xiàn)實的焦慮背后，都潛藏著大體相同的如上渴望，區(qū)別只在于每個人想要的會有差別：

比如有人對于自己到底想過什么生活、對于工作與健康、工作與家庭之間的關(guān)系已經(jīng)想了很多，也想得比較清楚，這時候再做咨詢，我和對方都會比較輕松，因為很清楚自己想要什么，接下來的所有問題就是幫助對方具體分析從哪里可以得到、如何更現(xiàn)實地行動了。

不過這事無法苛求，意思是說真正對很多事已經(jīng)想明白的人是很少的，現(xiàn)實當(dāng)中更多的情況是“深陷迷局焦慮迷茫”。

既然不知道自己真的想要的是什么，也就談不上下一步制定怎樣的決策、采取怎樣的行動了，這也是絕大多數(shù)來詢者找我們的直接原因——希望作為咨詢師的我們，能以局外人的客觀和理性，協(xié)助他們梳理各種紛繁復(fù)雜的情況，發(fā)現(xiàn)他們沒有發(fā)現(xiàn)的機會點與盲區(qū)，進(jìn)而制定出有效的決策（很多時候在現(xiàn)職適當(dāng)調(diào)整可能才更現(xiàn)實，而不一定都要“傷筋動骨”地跳槽甚至裸辭）。

例如，到底是要拼搏有成就感且高薪但耗時很多的工作呢，還是要工作輕松但薪資不高看不到發(fā)展前景的工作呢？

——這對于很多人都是一個必須做出的選擇。

我們且看下面這個女孩遇到的現(xiàn)實問題：

“老師您好，我是一名24歲女孩，2017年從一所普通的二本院校畢業(yè)，主修學(xué)前教育，輔修財務(wù)管理。

我在快畢業(yè)的時候在家人的引導(dǎo)下報考一家央企壽險公司。

2017年7月我成功入職該公司，擔(dān)任個險部運營支持崗。

因為各方面表現(xiàn)較突出，10月被上級公司領(lǐng)導(dǎo)調(diào)崗為銷售支持崗。

期間參加兩次各20天的新人培訓(xùn)、講師培訓(xùn)均獲得優(yōu)秀學(xué)員稱號。

工資福利較高平均近1W，但休息時間少的可憐，微信隨時保持在線，加班到晚上10點是常事，甚至凌晨一兩點，節(jié)假日都要打半折。

2018年8月中旬，身體精神都承受不了壓力提出辭職，后調(diào)崗到銀行保險部，輕松很多。

但是發(fā)展前景差、職場關(guān)系緊張、同事層次低、加班等問題還是讓我覺得這份工作不適合自己，而深層次的原因是我找不到自我成就感和工作愉悅性。

我現(xiàn)在最希望知道的是：我適合什么樣的工作？？”

首先需要解釋一下，這個最后的兩個問號（？？）是她在留言時自己敲上去的，足見她的迫切心情已經(jīng)到了什么程度！

“我適合什么樣的工作？？”

——講真，這個問題可能是我們遇到的最多的問題吧，其背后的潛臺詞是一定有一份最適合我的工作，只要我能確定這個或這一類工作的關(guān)鍵特征，然后按圖索驥，或許就能找到最適合我的工作了；再然后，職場發(fā)展就會順利順心多了。

然而職場現(xiàn)實不會那么簡單，我們遇到的各種情況千差萬別，不可一概而論。

就拿我們每天的咨詢必去首先探討的一個話題來說吧。“對于當(dāng)前或未來可見的三到五年來說，您的核心職業(yè)價值訴求（即您最渴望一份工作能帶給您的核心價值）是什么？”

一般來說，我們會為來詢者提供一個常見職業(yè)價值清單，并對其中的一些價值的內(nèi)涵進(jìn)行解釋，以讓來詢者準(zhǔn)確無誤地把握每一條價值的內(nèi)涵，然后就要請來詢者認(rèn)真思考到底什么才是您最看重的價值，并經(jīng)過一遍遍地問答確認(rèn)篩選出最關(guān)鍵的三五條職業(yè)價值訴求。

當(dāng)然，為了讓整個分析、思考與判斷更加準(zhǔn)確，我們會要求來詢者認(rèn)真寫出做出評分評估的核心依據(jù)。

在這個過程中我們發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人想要的核心職業(yè)價值集中在以下幾個方面：成就感、經(jīng)濟(jì)報酬、人際關(guān)系、追求新意、安全感。

然而，如果深入探討下去，我們往往會發(fā)現(xiàn)表象上的核心職業(yè)價值未必就是對方真正渴望的，比如“追求新意”的提出，背后往往是因為現(xiàn)在的工作單調(diào)重復(fù)，沒有新意，來詢者無法從中尋找到樂趣，就渴望找到一份能夠有新意的工作。

如果真的以這個標(biāo)準(zhǔn)來尋找職業(yè)，類似導(dǎo)游、銷售這樣的工作就可能進(jìn)入選擇的視野。

不過現(xiàn)實情況可能是這樣的：導(dǎo)游工作一開始的新意新鮮感，可能很快就會被“操不完的心、吃不飽的飯、跑不完的腿、說不完的話”所淹沒，而銷售工作中必然會面臨的業(yè)績壓力與關(guān)系壓力，也幾乎一定會沖淡任何一個銷售新人“每天可以接觸到不同的新鮮的陌生人”的單純想象。

更要命的是，你想要新意，還想要獲得成就感，如果不付出超越常人的艱辛努力、不去適應(yīng)枯燥重復(fù)的日常工作，哪兒這么容易就能獲得成就感了？！

其實這個環(huán)節(jié)的探討至關(guān)重要，它會直接決定著來詢者的職業(yè)道路選擇與發(fā)展方向，但卻十分耗時。

坦率地說，我們與來詢者的一對一討論效率并不很高，有時候要花費十幾二十分鐘時間，就為了幫助來詢者確認(rèn)其想要追求的核心職業(yè)價值及其內(nèi)部邏輯關(guān)聯(lián)。

不過我們在職業(yè)成長訓(xùn)練營中欣喜地發(fā)現(xiàn)：當(dāng)一群有著相似職業(yè)困惑的小伙伴們一起討論時，往往能夠很快尋找到共鳴點，進(jìn)而幫助彼此挖掘或澄清核心職業(yè)價值。

——這也是一對一對話與團(tuán)隊頭腦風(fēng)暴兩種不同形式的內(nèi)在規(guī)定性上的差別。

如果再考慮到身為咨詢師所必然會帶有的個人主觀認(rèn)知盲區(qū)與偏見，這就更加突顯了大家圍繞著每個小伙伴進(jìn)行聚焦式探討的價值所在了。 

回到前面的這個問題來看一看：

從她的文字表述來看，她能從最基層崗位脫穎而出，并被上級公司領(lǐng)導(dǎo)調(diào)崗（雖然不是提拔，但看起來也是好事）到了銷售支持崗，說明她還是比較優(yōu)秀的職場新人。不過，人在職場，最難的不是表現(xiàn)出色，而是冷靜清醒地認(rèn)知自我，知道自己想要什么、能做什么、需要付出什么代價。

而她恰恰是對于這些最基本的方面思考得不夠，所以才會在調(diào)崗到銷售支持崗之前，并未提前了解崗位實際工作內(nèi)容與壓力，也就無從做出判斷新的崗位到底是不是適合自己了。

再加上新的崗位工資福利較高，這對她構(gòu)成了難以忽視的誘惑，所以一直做了十個月左右，直至?xí)r間占用實在難以承受了，才提出了辭職。

按道理講，既然決定要辭職了，就應(yīng)該認(rèn)真思考到底什么樣的工作才最適合自己了。

可現(xiàn)實情況卻是，她從一個高強度高回報的崗位一下子調(diào)到了一個輕松但沒什么營養(yǎng)的崗位，時間壓力、健康壓力的減輕似乎并未讓她滿意，因為她又發(fā)現(xiàn)新崗位無法帶給自己成就感和工作愉悅，這可怎么辦？真真是頭疼??！

分析到這里，我想也許她要的是這兩份工作的優(yōu)點的集合：高薪酬、有成就感、工作壓力小、幾乎不要加班，而這兩份工作的缺點則“能死多遠(yuǎn)死多遠(yuǎn)”！大家想想，這樣的工作存在嗎？

如果不存在，需要她在這幾個核心價值中有所取舍與協(xié)調(diào)，比如高薪酬與成就感往往意味著壓力大、時間不自由。

但這種論斷也并不絕對，比如基于專業(yè)資歷相對獨立執(zhí)業(yè)的管理咨詢師、心理咨詢師、職業(yè)生涯咨詢師、培訓(xùn)講師等人士，或許會比較接近她的職業(yè)想象。

這樣分析下來就會發(fā)現(xiàn)，我們一旦明確了自己想要的核心職業(yè)價值之后，接下來的問題就是以其為評判標(biāo)準(zhǔn)，以動態(tài)適應(yīng)的有機職業(yè)觀，來反觀自身的學(xué)歷、專業(yè)、職業(yè)資質(zhì)、技能與能力等條件，并將其與各各不同的行業(yè)、企業(yè)、職能與職位進(jìn)行對比分析，從而尋找到匹配度最高的職業(yè)機會。

簡單小結(jié)下：

今天這篇文章只說了一個事實：

如果你想不明白、想不清楚自己到底想要的是什么，你就很難對現(xiàn)在的工作產(chǎn)生滿意，即便你對當(dāng)前工作不滿，想要離職，也會無的放矢，天地蒼茫，何處才是家呀。

因此，三到五年里你的核心職業(yè)價值訴求才是一切決策與行動的起點和依據(jù)，值得你花大力氣搞清楚、弄明白。

至于怎樣才能弄明白，如果你本身就是一個頭腦明白的人，這個問題就不成其為問題了；否則，如果你目前正處于迷茫焦慮中，建議你向身邊人尋求幫助?？梢韵蚣胰恕⑴笥?、同學(xué)求助，不過一你要能放下自尊突破心理障礙二你還得學(xué)會從個人經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)真知灼見，還得避免被其帶偏，著實不易。

也正因此，我們建議您可以向職業(yè)生涯咨詢師求助，更全面、更徹底的方式其實是參加我們的線下職業(yè)成長訓(xùn)練營，在兩天一晚的時間里，跟有著相似甚至相同困惑的小伙伴一起，在老師們的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下展開深度的自我探尋和職業(yè)突圍，相信你會收獲到更大的價值和驚喜。

祝好！

本期互動話題：

您在目前的職業(yè)中，面臨的困惑是什么？歡迎大家在文末積極留言，越具體越好。我們將不定期抽取讀者提問，撰文予以解答。

-關(guān)于作者-

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徐天坤，高校管理學(xué)在職講師，職業(yè)生涯咨詢師，國家二級心理咨詢師，國家高級人力資源管理師，新安人才網(wǎng)長期合作簽約講師，微博認(rèn)證職場博主，“璃語職美人”長期合作個人發(fā)展顧問。